月经不调的解决措施

1、15岁女孩月经不正常怎么办

15岁女孩月经不正常可能是因为月经初潮所以不稳定导致的，而且大部分这个时期的女孩子都比较喜欢喝冷饮，所以这样可能就会引起女孩子月经不调的现象，建议平时可以经常吃一些红豆红枣之类的食物，这样既能够帮助很好的补充身体中的维生素C，而且还能够很好的帮助调理月经，另外平时应该要注意保护好自己的腹部，这样也能够对调理月经有一定的功效。

2、月经推迟是什么原因

月经推迟的原因有很多，最常见的就是身体寒冷导致宫寒，也有可能是因为天气或者是环境和心情的影响，所以平时遇到这种情况的话建议可以经常喝一些红糖水，红糖水中含有丰富的维生素和大量的微量元素，能够起到很好的驱寒暖宫的作用，另外就是建议平时最好能够保持良好的心情，也要注意经常做一些有氧运动，这样也能够对调理月经很有帮助。

3、月经紊乱怎么调理

月经紊乱首先需要注意的就是要避免多吃海鲜之类寒性的食物，然后进一平时可以经常吃一些木瓜或者是银耳之类的东西，这样能够帮助很好的补充身体中的营养，而且还能够起到很好的驱寒暖宫的作用，对调理月经非常有好处，平时女性也可以经常吃一些阿胶，阿胶对治疗月经紊乱是非常好的，但是吃阿胶要注意适量，因为阿胶也属于一种中药，吃多了会引起反作用。

4、来月经有血块

来月经的时候有血块是因为身体寒冷导致的，所以建议平时应该要好好的调理宫寒的现象，可以经常用红豆和红枣来煲汤喝，这样能够起到很好的调理宫寒的效果，另外就是建议平时可以经常用艾草泡脚，这样能够起到一定的祛除身体湿寒的作用，但是用艾草泡脚的时候一定要注意避开经期，不然很有可能会导致月经迟迟不走，而且还会伤害到子宫。

5、肚子疼不来月经

肚子疼不来月经的话很有可能是因为平时腹部着凉导致的，所以平时出门的时候要注意保护好自己的肚子，最好能够使用一些暖宝宝之类的产品，另外就是建议平时可以经常吃一些阿胶枣，这样也能够帮助预防宫寒带来的月经推迟的现象，除此之外就是建议女性平时最好能够少吃一些生冷寒性的食物，想海鲜或者是冰箱中的冷冻食品尤其要注意。

参考文献