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按摩的方法和好处

作者:大众养生 时间:2016-03-15 20:13:07来源:大众养生网我要分享

1、休闲按摩里面的吹和做

休闲按摩里面的吹和做可能会让顾客依然有一些性病,其中比较常见的就是淋病和尖锐湿疣,并且有可能会有艾滋病等性病传播。如果在休闲按摩店里面做了这些内容之后,如果身体出现一些异常,建议大家去医院检查一下是不是患有这些疾病。每个人的体质是不一样的,所以病原体在入侵的时候,抗原对他们的抵制作用还是不一样的,所以还是应该洁身自好才行。

2、足疗按摩

足疗按摩是一种比较常见的养生方式,脚上面有很多穴位,通过按压穴位可以起到养生保健的作用。足疗按摩对很多疾病都有一定的抑制作用,也可以有效的治疗虚腰痛等症状。一般在做足疗按摩的时候,人们都会舒服地睡着,所以大家在做足底按摩的时候也可以抱着享受的心态去做。要想很好的养生,还应该注意自己的生活习惯,一定要保证足够的休息时间。

3、头部按摩手法

头部按摩可以有效的缓解头痛、精神不振、失眠多梦,神经衰弱等症状,并且也可以治疗耳聋失语,血压等疾病。我们在做头部按摩的时候要注意一些手法,其中分为指擦法和掌擦法。在用指擦法的时候,一般是使用大拇指和食指有节奏地在眼部周围按摩,动作应该缓慢一些不要过于剧烈,这样可能会有一些疼痛感,反而会让人感觉不舒服。

4、按摩减肥

按摩减肥主要是通过中医按摩的方法来加快脂肪燃烧的速度,进而达到按摩减肥的效果。很多人的脂肪堆积比较厚,所以在燃烧的时候会比较难,通过按摩的方法把脂肪推散,把脂肪变得柔软,这样在减肥的时候会比较容易。当然如果想要减肥仅仅靠按摩还是不行的,一定要结合运动和饮食来控制自己的体重。饮食上面不要吃太多辛辣油腻的食物,也不要吃得过多。

5、便秘按摩

在治疗便秘的时候可以通过按摩的方法来治疗,这种方法也叫做便秘按摩。在治疗便秘的时候一般通过按摩腹部就可以达到效果了,主要是顺时针揉搓腹部,这样是为了加快肠道消化速度。除了这样按摩之外,还应该结合穴位按摩的方法,其中主要用到的穴位有天枢穴,这个穴位长期按摩可以达到通便的效果,并且效果也是非常显著的。

参考文献

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