护理阴道的方法

1、女人阴道

阴道是女性重要的生殖器官之一，一定要做好护理。女士必须注意经期卫生，使用的卫生巾或者卫生护垫要勤更换，应该购买质量合格的卫生用品。女士的内裤要勤更换清洗，私处可用弱酸配方护理液清洗。注意性交卫生，性生活之前一定要敦促男方清洗生殖器。患有阴道炎症后要积极治疗，同时减少性生活次数，性交的时候带上避孕套。有妇科炎症不能盲目服用抗生素，更不可以滥用激素，要在医生的指导下用药。

2、阴道口

阴道口大小因个体不同存在差异，在阴道口神经分布极其丰富，性生活时触碰阴道口可以获得性快感体验，女性性高潮时阴道口会不断刺激收缩。阴道口内侧有阴道前膜组织，呈封闭状态，其上方有小孔，可以避免外界病菌入侵。阴道口两侧有前庭大腺，能分泌滑液，可以让性生活时插入更顺利。阴道口两侧分别排列大小阴唇，有分泌液体的功能和保护阴道免受外界病菌侵扰的能力。

3、阴道紧

阴道太紧使得性生活的时候进入不容易，但掌握一定的性技巧，同样可以很轻松的进入。比如性交的时候让女性尽量张开双腿，可在外阴周围抚摸刺激，产生更多的分泌物，使得外阴以及阴道充分润滑，然后再行进入。阴道太紧的女士性交时应该采用男上位，男方上位可以借助自身体重的力量使得插入更容易。分泌物太少的女性，可借助润滑液帮助插入，经润滑液润滑后，阴道能充分舒展，内部空间与阴茎摩擦阻力变小，进入后不会有不适感。

4、阴道松

阴道松可以运动疗法自我恢复，比如患者自己平躺在床上，臀部靠近床缘，腿部伸直悬在半空，尽量保持双腿和地面平行，然后双腿合拢，缓慢地向上抬，同时上半身保持与床面平行，双手可以抓住靠背或者床单，避免身体滑落地面。双腿上抬到极限之后保留10秒左右，然后放下，在反复练习二十次，每天坚持可促使阴道肌肉收缩紧绷，使得阴道不再松弛。

5、阴道瘙痒

阴道瘙痒原因很多，得了霉菌性阴道炎，或者得了滴虫性阴道炎，又或者外阴皮肤被感染，都可以使得阴道瘙痒。外阴白斑患者阴道会瘙痒，使用刺激性强的清洗液冲洗阴道后会搔痒。卫生习惯不好，汗液以及分泌物污染的阴道环境，没有及时清洗，亦或者尿液污染阴道环境，都能使得阴道发痒。过分清洁会扰乱阴道正常菌群，使得某一种病菌疯狂的生长，最终感染导致阴道瘙痒。

参考文献