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西葫芦的功效与作用

作者:大众养生 时间:2016-03-13 17:16:42来源:大众养生网我要分享

1、西葫芦炒肉的做法

西葫芦是生活中常见的一种蔬菜,虽然它非常便宜,但有着丰富的营养价值。西葫芦炒肉的味道很不错,首先把西葫芦洗净后切成片,肉切成片后加上适量料酒和十三香腌制,大约十分钟就好了。坐上油锅把油烧热,放入葱等调料后炒香,再将腌制好的肉片倒入锅里爆炒,肉片炒至七成熟时把切好的西葫芦片倒入,翻炒均匀后放入适量的就可以起锅了。

2、西葫芦炒肉的营养

西葫芦炒肉是道很常见的家常菜,做起来也非常简单,而且西葫芦价格实惠,很多人都非常喜欢。虽然西葫芦非常廉价,但营养却非常丰富。西葫芦里含有了很多维生素C葡萄糖,这些都是人体所必须的,而且含钙量非常高,可以促进人体新陈代谢,同时还能减肥,预防癌症。经常吃西葫芦可以润肺止咳,清热利尿等,可见西葫芦炒肉的营养非常多。

3、孕妇能吃西葫芦吗

西葫芦是人们常吃的一种蔬菜,对人体好处非常多,孕妇当然也可以吃。西葫芦一年四季都可以吃,它有着丰富的营养价值,孕妇吃了之后可以补充人体所需的维生素。西葫芦的口感清脆,和很多食物都可以一起做,做法不同体现出来的营养价值也不同。西葫芦和西红柿一起炒味道酸甜,很适合怀孕女性的口味。孕妇吃了清炒西葫芦后可以有效的抗癌毒,这对孕妇来说帮助非常大。

4、西葫芦怎么切

西葫芦价格便宜,营养丰富,深受人们的喜爱。生活中可以用它来做成各种菜肴,但每种菜可以选择不同的切法。西葫芦可以切块,切丝,还可以切片,具体的切法要根据所搭配的菜品来定。如果清炒则适合切成菱形的块,这样炒出来既清脆又爽口,味道也非常鲜美。选择和肉一起搭配炒最好是切成片,这样可以很好的入味,而且炒起来简单,易熟。

5、西葫芦的功效与作用

很多人吃西葫芦是因为便宜,却不知道它有很多的功效。从中医角度来讲西葫芦具有清肺止咳的功效,同时还可以辅助治疗生活中的一些常见疾病。由于西葫芦里含有大量的水份,所以对皮肤有很大好处,可以有效的滋润皮肤。经常吃西葫芦还可以促进人体的新陈代谢,因此对减肥来说帮助非常大。西葫芦能有效的提高人体免疫力,具备了抗癌防癌的作用。

参考文献

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