提高性生活的方法

1、女人性生活方式

女性的性生活的方式有很多种，一般是在20岁之前可能会有一些性欲的产生，但是由于没有性伴侣，可能自己会采用一些自慰的方法。一般情况下，自慰的方法有很多种，最主要的就是用道具。如果成年之后，有了性伴侣可以进行正常的性生活。每个星期可以进行3次的性生活。次数太多可能会导致身体的不适。进行性生活的时候，一定要注意时间不可以太长。

2、提高性生活

提高性生活的方法主要就是将身体内的一些性激素调节出来。现在高节奏的工作压力当中，很多男性或者女性的性激素无法正常的分泌，这就可能会导致身体的性欲下降。想要改变这个现象就需要将自己的激素完全释放出来。可以在市场上购买一些催激素药物。还可以多吃一些食物来补充体力比如说牛鞭，羊鞭。还有种方法就是互相增加夫妻间的感情，增加生活情趣。

3、老人的性生活

老年人也是可以进行性生活的，但是老年人身体的机能下降。身体的性器官就会有退化。所以说身体的性欲会很少。一般情况下，在50岁以上性欲会大大的降低。超过60岁以上性生活的能力就会有丧失。很多男性在50岁以上性时间就会缩短。所以说想要提高男性的性生活，就需要补充男性身体所需要的雄性激素。平时男性可以增加身体的锻炼，因为身体锻炼可以提高睾丸分泌雄性激素的数量。

4、性生活时间短

性生活的时间每个人都是不一样的。一般情况下是由男性决定的，男性在性器官的充血勃起，在进入女性阴道进行摩擦的时候。可能不断地会有兴奋感产生，等到兴奋感积累到一定的程度时候。就可能会产生性高潮，性高潮的时候就可能会导致射精。所以说男性进行性生活的时间长短，是自己得到性高潮的时间长短有关。如果身体体质下降或者是年龄增加的男性性生活是很短的。

5、性生活多长时间

性生活的时间没有一个固定的范围，都是因人而异的，一般情况下性生活在10分钟到半个小时之内是非常好的。如果超过了这个时间段，人体各方面的机能就会有疲劳感觉。特别是男性疲劳感觉是非常严重的，男性在进行性生活的时候。性器官是不断的勃起充血，如果充血的时间过长，可能会导致性器官的损伤，所以说一般进行性生活的频率和时间长度一定要节制，否则可能会产生其他的疾病。

参考文献