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龙眼的营养价值

作者:大众养生 时间:2016-01-29 00:27:28来源:大众养生网我要分享

1、新鲜龙眼的功效与作用

龙眼也被称为是桂圆,是无患子科植物龙眼的果实,它有非常好的安神治疗失眠的作用,古代人非常推崇桂圆的营养价值,它不仅有非常好的营养价值还有非常好的药用价值,是一种非常之贵的滋养强化剂,除了直接食用之外,还可以做成非常多的副产品,桂圆中含有多种的营养物质,可以补血安神,补养心脾,对于癌细胞的控制率也超过90%以上。

2、龙眼上火吗

吃龙眼是不会导致上火问题的,虽然它属于一种温性的食物,但是里面的蛋白质,矿物质都比较丰富。是上班族非常好的食物,适当的吃一些龙眼,能够拥有一个非常健康的身体,大量的吃龙眼是会引起上火的,但是适量的吃是没有什么危险,龙眼中含有大量的糖分,和人体可以直接吸收的葡萄糖,所以对于一些体质比较虚弱的人来说有非常好的帮助。

3、龙眼吃多了会怎么样

龙眼吃多了很容易就会上火,所以要适量的吃。龙眼中含有有机酸和粗纤维,它可以非常好的提高身体中抗氧化酶的活性,所以对于抵抗衰老的作用,它可以很好的抑制身体中肿瘤细胞,同时还能够提高身体的免疫力抵抗力,但是龙眼吃多了很容易就会影响到身体的健康,主要就是会引起上火,任何的食物都要适当的吃,不可以吃的过量。

4、孕妇可以吃龙眼吗

怀孕的人最好是不要吃龙眼,龙眼茶虽然是一种甘温的补血食物,但是在怀孕期间最好是不要吃,龙眼虽然可以滋补气血,但是它很容易上火,尤其是对于那些阴虚内热或者是失火体质的人最好是不要吃,孕妇在怀孕之后,大多数都是阴虚燥热的体质,你在这个时候吃龙眼不仅会增添胎热,而且很容易会导致身体气机失调,引起呕吐或者是胃气上逆的情况,从而引起腹痛

5、龙眼是桂圆吗

龙眼就是桂圆,只不过叫法不同而已,龙眼俗成桂圆,是我国南亚热带一种非常特殊的特产,它的果实非常的富有营养,滋补功能显而易见,新鲜有水的叫龙眼,等它干了之后就被称为是桂圆,其实是同一种食物。因为桂圆的样子就好像是龙的眼睛,所以也被称为是龙眼果,这是我国南方一种特色水果,经常会在夏天和秋天两个季节大量上市。

参考文献

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