山药的功效

1、山药炒肉的做法大全

山药炒肉的做法简介如下：首先要将干木耳用热水泡开，然后把肉切成片，辣椒和蒜切成片待用；把山药切成片，放在锅里边用热水过一遍，这样就不会感觉到很粘稠；在锅里边放入适量的食用油烧热，把肉片放进去翻炒片刻以后倒入料酒，加入木耳和辣椒，放盐翻炒；最后放入山药，搅拌均匀以后放盐，最后倒入适量的鸡精和水就完成了。

2、山药孕妇能吃吗

山药炒肉的做法简介如下：首先要将干木耳用热水泡开，然后把肉切成片，辣椒和蒜切成片待用；把山药切成片，放在锅里边用热水过一遍，这样就不会感觉到很粘稠；在锅里边放入适量的食用油烧热，把肉片放进去翻炒片刻以后倒入料酒，加入木耳和辣椒，放盐翻炒；最后放入山药，搅拌均匀以后放盐，最后倒入适量的鸡精和水就完成了。

3、吃山药壮阳吗

孕妇的确是可以吃山药的。孕妇在怀孕以后会出现尿频和白带增等情况，山药可以有效的改善这一情况。由于山药里边含有很丰富的蛋白质，可以起到补气健脾的作用，所以孕妇多吃山药对于胎儿也是有所帮助的。山药还可以促进肠胃的蠕动，可以有效的治疗和预防便秘，山药里边含有黏液蛋白，可以起到降血糖的作用，对于高血糖孕妇好处尤其明显。

4、哪些人不宜吃山药

山药的确是有着壮阳的作用，在《本草纲目》等古代书籍中就有过山药可以壮阳的记载。山药当中含有多种微量元素，对于遗精和阳痿等情况有着很好的改善作用。有的人吃了山药之后会出现过敏的情况，一般无须担心，过敏现象是会自己消失的。山药和土鸡炖在一起能够使其中的营养更容易被人体所吸收，所以壮阳的效果也会更加的明显。

5、山药的功效与作用

不适合吃山药的人有：便秘的人，由于山药里边含有丰富的淀粉，对于胸腹胀痛和大便干燥的人来说，最好是是少吃，或者是等这些症状有所改善以后再吃。对于糖尿病患者而言，也最好是少吃山药，由于山药里边含有丰富的粘液蛋白，会使患者的糖尿病升高，适当的少吃一些还是可以的。由于山药本身就是一种补药，所以吃火锅的时候最好是不要吃山药。

参考文献