网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 美容 >> 美体>>正文

杏仁的好处

作者:大众养生 时间:2016-02-27 11:48:01来源:大众养生网我要分享

1、杏仁的功效与作用及食用禁忌

杏仁的营养价值是很高的,它不仅含有非常丰富的不饱和脂肪酸,对心脏的健康还是很有益的。杏仁里面含有很多的维生素E等抗氧化物质,能够预防疾病还有对抗衰老。杏仁还能够帮助治疗咳嗽气喘,降肺气。虽然杏仁的营养很好,可是不是所有的人都适合吃杏仁的,白带多的女性或者小便频繁,做过化疗之后的人都不建议吃杏仁,此外婴儿跟阴虚咳嗽的人也不建议吃。

2、杏仁粉祛斑方法

杏仁粉祛斑的方法不仅对祛斑非常有效,而且纯天然。做法可以如下:准备杏仁还有白酒,再准备一个鸡蛋,把杏仁去掉皮之后磨成粉末,鸡蛋去掉蛋黄,之后把三种材料混合在一起形成膏状,每天睡觉前把膏状涂抹在自己的脸上,第二天洗干净就可以了,这种方法可以帮助女性很好地祛斑,效果还是挺理想的。杏仁除了可以美容,还能够帮助我们通肠胃,缓解便秘的症状。

3、杏仁加蛋清能祛斑吗

杏仁加蛋清能祛斑的谣传不可信。建议想要彻底去除雀斑可以通过激光来去除,效果还是挺理想的。如果雀斑的颜色比较暗淡,可以考虑激光一两次,但是如果雀斑的颜色比较深,建议可以激光3到5次,就能够永久去除雀斑了。雀斑术后日常饮食一定要特别注意,不要吃含有色素的食物,防止色素在局部出现沉淀的情况,也不要吃辛辣刺激的食物,还要注意保护伤口,避免感染。

4、孕妇可以吃杏仁坚果吗

怀孕的妇女是可以吃杏仁的,但是不能多吃,虽然杏仁的营养很丰富,而且味道也很浓香,孕妇都很喜欢吃。怀孕的时候女性适当吃一些杏仁,对胎儿的发育是有好处的,但是怀孕的时候吃杏仁一定要慢慢地咀嚼,这样不仅可以保护食道的同时还能够利于消化。孕妇在吃杏仁的时候建议不要影响主食的摄取,吃完杏仁之后不要马上喝水。此外注意买杏仁要买甜杏仁。

5、减肥可以吃杏仁吗

杏仁的营养价值很高,但是吃多杏仁容易出现上火的情况,所以很多人都望而止步。虽然杏仁的营养价值很高,热量也不低,适当地把杏仁利用起来是很有好处的,注意不要摄取太多,这样才能帮助你健康有效地减肥。减肥食物不能光吃一种,只吃一种是没办法帮助减肥的,杏仁也是要相互调配才能达到减肥功效,建议每天可以吃20颗左右,不能吃太多。可以帮助减肥的同时还能抑制食欲。

参考文献

微信扫一扫