孕妇便秘需注意的生活常识

作者:养生专家  时间:2013-03-10 00:00:00  来源: 大众养生网

孕妇便秘需注意的生活常识-大众养生网

便秘对于女性的健康来说是很具有杀伤性的。女性得了便秘可千万马虎不得,一定要找出引起便秘的原因,从而对症下药将便秘赶出生活。

便秘是临床常见病。女性便秘的发生率明显高于男性。形成便秘的原因与男性有所不同,且更复杂。女性便秘的病因除全身因素外,还与其生理因素和肛门直肠周围的解剖结构有密切关系。临床观察,肛肠科就诊的女病人多数都有月经前期便秘,月经来潮后则排便正常的现象。这种情况可能与月经后期黄体形成,卵巢分泌孕激素抑制肠蠕动,使肠刺激感受性降低有关。由于妊娠期增大的子宫压迫肠管,排便间隔时间延长,便秘常有增加趋势。从解剖学观察,有些女性会阴体短小薄弱,局部组织松弛,直肠阴道隔发育缺陷,以及肛门直肠角过大等,也可以是导致便秘的原因。另外,有些女性疾病,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等常同时合并有便秘症状。由此可见,女性便秘常常是由多方面因素造成的,研究女性便秘除了进行全身和肛肠科检查外,还应进行细致的妇科检查,并且在治疗方面也应与男性有所区别。

便秘是孕妇常见的一种症状,便秘有事虽然不算是病,但对于孕妇来说是不能忽视的,这回影响到胎儿,专家说,孕妇预防便秘要从日常饮食做起。下面本文就来看一下孕妇便秘应该注意哪些问题?

①改善饮食结构多吃一些纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水

②养成定时排便的习惯,如早饭后

③适宜运动锻炼

④保持身心愉快

⑤合理使用,要在专业医生的指导下进行服用。

⑥喝蜜水。

⑦吃些无花果、梅脯等。

⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃。

为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

①进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

②养成定时大便的习惯。

③每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

只有健康的身体才能更好的享受生活的美好不是吗?!健康的身体,才是最重要的,祝您有一个健康的身体,不再受便秘的烦恼困惑。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫