促进骨骼发育吃什么菜_鱼菜米糊的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-08 00:00:00  来源: 大众养生网

鱼菜米糊-大众养生网

对于0到3岁的幼儿十分有益,可以有效补钙,促进身体生长发育等。

鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。


鱼菜米糊制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。


鱼菜米糊补钙奥秘:

鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

所以年轻的妈妈们一定要学会这道菜哦,给你们的宝宝做一些吧。

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