现在越来越多的人重视养生了，由于现在的生活水平有所提高，大家都在重视自己的身体，那么，拔罐成了现代人的一种养生的方式，所以，在大家眼里，如果自己身体有什么不舒服就会想到，是不是要进行一下拔罐自己的身体才会好呢?
拔罐是古老的养生的一种方式，比吃药更安全。拔罐的适合人群比较广，但其方法也很多，但在选择时一定要根据自身的情况来选择，这样才能保证拔罐的效果。
青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证;有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏;有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。
【穴位选配】
(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、、八、秩边;
(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里;
(3)循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交;
(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最;
(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。
【主治】青壮年保健。
温馨提示：由于现在年轻人都忙碌的工作，而忽视了让自己的身体得到一定的适合度，所以有的时候容易让自己的身体上火，这个时候大家就要适当的让自己的身体得到放松了，拔罐就是最好的选择，可能让自己的身体得到一定的放松。
