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怀孕期补充维生素A很重要

作者:养生专家 时间:2013-02-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

诸多的女性朋友都了解维生素D具备含维生素D的食材来补充也是非常好的挑选。

 

维生素D别称视黄醇(其醛化合物视黄醛)是一个具备酯环的不饱和一元醇,包含维生素D1、A2 二种。维生素D1 和A2 构造类似)

 

视黄醇可由绿色植物来源于的β - 胡箩卜素生成,在身体β - 红萝卜素-15,15′-双氧酶(双加氧酶)催化反应下,可将β - 胡罗卜素变化为两分子结构的视黄醛(视黄醛在视黄醛复原水解作用下复原为视黄醇。故β - 胡罗卜素也称之为维生素D 。

 

雌激素可上升血细胞维生素D水准,而雌激素的代谢是伴随着怀孕期间进度而提升,但在孕初期,因为雌激素水准相对性较低,加上妊娠反应与呕吐,促使食欲不佳、摄取食材过少,那样就促使血细胞维生素D水准降低,可以说,孕初期是怀孕期血细胞维生素D更为不高的阶段。

 

维生素D对试管胚胎的心脏生长发育影响很大,假如比较严重欠缺,宝宝心脏畸型的风险性将扩大,先天心脏病的发病率提高。

 

怀孕初期补充维生素D,认为以食材主导,药品辅助。因而,怀孕初期女士要尽可能多吃含维生素D的食材,如红萝卜、冬瓜、辣椒、小大白菜油菜子、肝脏、生鸡蛋、牛乳和海鲜产品、豆类食品等,留意将这种食物营养起來。假如妊娠反应重或呕吐经常,进餐不够,可考虑到药品补充维生素D,即鱼肝油丸,但应在医师具体指导下服食,避免 盲目跟风或过多补充而导致维生素D中毒了的产生。

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