详述深海鱼油的作用及功能

作者:养生专家  时间:2013-03-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

养生网的小编就给大家详细的介绍,深海鱼油的作用归结于4种,其功能归结于7点;下面就跟随小编一起来看看吧。

 

深海鱼油的功能:

 

1.降低胆固醇。深海鱼油可调节血液中胆固醇的代谢,研究发现,爱斯基摩人血液中的坏胆固醇低,好胆固醇高,尽管他们吃的食物有很多动物油。

 

2.减少心脏病是深海鱼油的保健功能之一。同理,爱斯基摩人、日本人等食用深海鱼类的民族与国家,他们的心脏病的非常少。曾经有人做过调查,发现吃大量动物油的人,同时也吃足够量的鱼油,的心脏病的机会很少。相反,一些很少吃动物油的人,他们的食物同时也缺少鱼油或深海鱼,他们的心脏斌的机会反而高。原因除了鱼油可以抑制血栓形成、可以降低胆固醇外,鱼油可以减少血液的粘度

 

国外发达国家已向心脏病人发出警告,因服用阿司匹林来减少血液粘度、减少血管堵塞的同时,阿司匹林会造成对胃肠的刺激而引起胃溃疡及胃肠出血的副作用,而食用鱼油,则是一种健康又安全的另类疗法。

 

3.鱼油对血压的好处。软化血管,可降低血管对压力的刺激所产生的反应。

 

4.免疫调节也是一种深海鱼油的保健功能。红斑狼疮、关节炎的病人,吃一段时间的鱼油,症状会减轻。

 

5.鱼油能加强细胞膜的稳定度,帮助受损细胞的恢复,有效的避免或阻碍乳癌、大肠癌、胰腺癌等的发生。

 

6.降低糖尿病患者的血糖。

 

7.帮助脑细胞发育。

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