八段锦---双手托天理三焦(8)

作者:养生专家  时间:2013-05-02 00:00:00  来源: 大众养生网

              (5). 兩手分開如抱球狀後,再往下放。

 

 

                        (6). 慢慢放下。

 

 

       (7).最后,两腿微屈,两臂分别在身体两侧缓缓下落,然后两掌捧于腹前,目视前方。此时,身体的重心要缓缓下降,气往下走,全身都放松下来。 

                   此动作双臂上举、下落为一遍,共做六遍。

 

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