拳击阻挡防守方法介绍

作者:养生专家  时间:2013-05-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

众所周知拳击被称为“勇敢者的运动”,它是双方进行格斗的常见运动项目,很多人对拳击的理解就是强悍、血腥;其实拳击也分很多种,业余拳击完全是人们锻炼身体的一种方式,很少出现血腥的画面;不过拳击选手应该知道如何阻止对方来拳,如果还不清楚的朋友,下面就赶紧来看看吧。

 

阻挡防守方法:

 

(1) 对方用左、右直拳击下颌时,右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳。

 

(2) 左肘阻挡左(右)直拳击腹 双方由实战预备姿势开始,当甲上步用左(右)直拳击腹时,乙迅速以弯曲的左或右臂略移向左右下方阻挡对方直拳,同时身体略向左转。

 

(3) 左臂阻挡右平钩拳或有摆拳 双方从实战预备姿势开始,当甲上步同时以有摆拳或右平钩拳击打乙面部左侧时,乙迅速屈左臂置于头部左侧,同时身体略向右转,以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。

 

(4)右臂阻挡左摆拳或左平钩拳 双方由实战预备姿势开始,甲上步同时出左摆拳击打乙的面部右侧,乙迅速将弯曲的右臂向上举至头部右侧,阻挡甲的左摆拳。同时,左拳作好保护。

 

(5)肩阻挡右直拳击头 双方由实战预备姿势开始,甲出右直拳击打乙面部,乙迅速将身体重心后移,并略向右转,同时迅速将左肩耸起,以左肩阻挡右直拳。

 

拳击是一种非常特殊的运动项目,很多人不敢接近,其实拳击也没有那么可怕,毕竟它的规则很明确,如果您够勇敢可以尝试一下,或许会给你想不到的收获哦!

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