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浅谈太极拳之“气”

作者:养生专家时间:2013-03-06 00:00:00 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

太极是一种有悠久的历史的体育竞赛和健身运动，练太极的人应当都听闻过太极中有“气”的存有，太极健身运动中可否造成“气”呢?这类气也是以哪种方式存有的呢?不清楚的小伙伴们，一起来瞧瞧吧。

一、太极健身运动中是不是存有“气”

要讨论太极之”气”，最先要建立一个前提条件，即太极健身运动中可否造成“气”。这一问题从各代太极家的阐述上都能够找到答案，因而能够毫无疑问地说，太极健身运动不但可以造成“气”感，而且可以对“气”开展合理应用。

各代太极家，都出现异常高度重视对“气”的塑造和应用，她们留存下来的拳诀中不缺对气的论述，比如王宗岳的《太极拳论》中的“虚领顶劲，气沉丹田”、武禹襄的《十三总势说略》中的“气宜鼓荡，神宜沉稳”，及其武禹襄在《太极拳解》中的“理气如九曲珠，无微不上，运劲如百练钢，何坚不摧”。

陈鑫在《太极拳拳谱》中的“肾气贯足，精神百倍”这些，都得以证实太极健身运动中，是有“气”存有的，而且，古时候太极家对太极健身运动中“气”的了解，早已比较刻骨铭心。

二、太极拳攀健身运动中“气”的存有方式

即然明确太极健身运动中有“气”的存有，那麼，这类“气”是以哪种方式存有的呢?在传统武术健身运动中，自始至终围绕着对“气”的应用，在绝大部分传统武术师门中，对“气”的训炼，莫不做为其基本功训炼的关键內容之一。中华武术中的很多绝招，都十分重视太极拳的训炼与应用，不然，是难以练就并做到较高水平的。

前段时间相关部门曾做了一些有关检测与科学研究，她们先让气功师开展当场运动演习，以主要表现其根据太极拳训炼所造成的不凡工作能力，随后再依靠有关仪器设备，对其工作能力的来源于开展检测和讨论。气功师在做专业技能演出以前，必须做一番运动热身运动，别名”运势”，这类“气“存有于哪些地方呢?

医生专家开展了检测，让气功师在床上，随后运势，医生专家在技术专业仪器设备的协助下，观查气功师身体的转变。仔细观察发觉，气功师在运动的情况下，除开肺脏的吸气之气外，肠胃中的确是有一股气旋在健身运动，可是沒有检测到伴随着气功师的潜意识正确引导，气旋在全身运转的征兆。

其他位置，并沒有发觉气的存有。从而能够明确，练习中，的确有“气”，“气”以二种方式存有：一是肺脏的吸气之气;二是腹部肠胃内的流动性之气，也称“内气”、“丹田之气”。别的位置的气感，仅仅练功者因为长期性训炼，在潜意识的正确引导或是暗示着下，身体特殊位置造成出的一种彼此之间转变与觉得。

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