网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

浅谈太极拳之“气”

作者:养生专家 时间:2013-03-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

太极是一种有悠久的历史的体育竞赛和健身运动,练太极的人应当都听闻过太极中有“气”的存有,太极健身运动中可否造成“气”呢?这类气也是以哪种方式存有的呢?不清楚的小伙伴们,一起来瞧瞧吧。

 

一、太极健身运动中是不是存有“气”

 

要讨论太极之”气”,最先要建立一个前提条件,即太极健身运动中可否造成“气”。这一问题从各代太极家的阐述上都能够找到答案,因而能够毫无疑问地说,太极健身运动不但可以造成“气”感,而且可以对“气”开展合理应用。

 

各代太极家,都出现异常高度重视对“气”的塑造和应用,她们留存下来的拳诀中不缺对气的论述,比如王宗岳的《太极拳论》中的“虚领顶劲,气沉丹田”、武禹襄的《十三总势说略》中的“气宜鼓荡,神宜沉稳”,及其武禹襄在《太极拳解》中的“理气如九曲珠,无微不上,运劲如百练钢,何坚不摧”。

 

陈鑫在《太极拳拳谱》中的“肾气贯足,精神百倍”这些,都得以证实太极健身运动中,是有“气”存有的,而且,古时候太极家对太极健身运动中“气”的了解,早已比较刻骨铭心。

 

二、太极拳攀健身运动中“气”的存有方式

 

即然明确太极健身运动中有“气”的存有,那麼,这类“气”是以哪种方式存有的呢?在传统武术健身运动中,自始至终围绕着对“气”的应用,在绝大部分传统武术师门中,对“气”的训炼,莫不做为其基本功训炼的关键內容之一。中华武术中的很多绝招,都十分重视太极拳的训炼与应用,不然,是难以练就并做到较高水平的。

 

前段时间相关部门曾做了一些有关检测与科学研究,她们先让气功师开展当场运动演习,以主要表现其根据太极拳训炼所造成的不凡工作能力,随后再依靠有关仪器设备,对其工作能力的来源于开展检测和讨论。气功师在做专业技能演出以前,必须做一番运动热身运动,别名”运势”,这类“气“存有于哪些地方呢?

 

医生专家开展了检测,让气功师在床上,随后运势,医生专家在技术专业仪器设备的协助下,观查气功师身体的转变。仔细观察发觉,气功师在运动的情况下,除开肺脏的吸气之气外,肠胃中的确是有一股气旋在健身运动,可是沒有检测到伴随着气功师的潜意识正确引导,气旋在全身运转的征兆。

 

其他位置,并沒有发觉气的存有。从而能够明确,练习中,的确有“气”,“气”以二种方式存有:一是肺脏的吸气之气;二是腹部肠胃内的流动性之气,也称“内气”、“丹田之气”。别的位置的气感,仅仅练功者因为长期性训炼,在潜意识的正确引导或是暗示着下,身体特殊位置造成出的一种彼此之间转变与觉得。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫