补充能量
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我们都知道，人体每天都要进行各种各样的活动，所以每天补充一些人体所需的能量物质是很有必要的，通常情况下，吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡......[查看详情]
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首先说在成人当中每天摄取热量一千七百到两千左右的卡路热量比较合适，正常来说的每天每个成人需要百分之十的蛋白质，和百分之十五的碳水化合......[查看详情]
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如果是想通过饮食补充能量，如果是运动后补充能量，最好选择功能饮料，功能饮料对身体的能量补充效果还是不错的。平时还是要通过饮食来调节，最......[查看详情]
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