绿叶菜
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首先可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素，可以帮助身体缓解贫血的情况，给身体补血，第二个是可以吃一些小青菜，小青菜还有油麦菜也是可以调节......[查看详情]
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上班带的盒饭应该装的食物一般为：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。不该装的食物为：鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、炒饭。......[查看详情]
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孩子偏食很容易造成身体当中的微量元素缺乏，导致生长发育缓慢。要说青菜中最有营养的，这个问题很难界定。因为每一种蔬菜当中都有自己独有的营......[查看详情]
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