带饭为什么不能装绿叶菜?

关键词:盒饭怎么吃如何吃注意事项

小编解答

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  • 最近开始上班了,因为中午不能回家吃,公司楼下的小餐馆又难吃,于是想自己带盒饭去公司当做午餐,听说盒饭不能装绿叶菜,为什么呢?

    大众养生网小编解答:

    上班带的盒饭应该装的食物一般为:水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。不该装的食物为:鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、炒饭。因为盒饭一般都是中午吃,如果盒饭里有海鲜容易变质,还有也不宜带炒绿叶青菜。因为各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,烹饪过度或放时间过长,会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐,会导致头痛、头晕、心率加快、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安。严重者有心律不齐、昏迷或惊厥,常死于呼吸衰竭。请千万注意。

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