秋季饮食养生
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建议可以在白天给青少年的食物选择一些膳食纤维和蛋白质比较丰富的食物，比如说可以用一杯红薯和一杯牛奶，红薯可以帮助促进肠胃的蠕动情况，......[查看详情]
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秋季天气比较干燥，所以比较容易引起一些上火的表现，所以在饮食方面应该注意尽量的吃一些消火的食物才好。在喝茶的时候应该注意尽量的多喝一......[查看详情]
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立秋后饮食要注意均衡营养，要满足人体需要的各种养分，每天要喝足量的水，补充体内夏季流失的水分，也可以预防因秋季天气变得干燥而引起的上......[查看详情]
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秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节也是人体抵抗力比较弱的一个时候，所以在秋季的时候一定要多吃一些能够增强人体抵抗力免疫的食物，秋天的时候......[查看详情]
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秋天是吃莲子最好的季节，虽然莲子处理不好会有一点苦味，但这并不影响它的功效。莲子可清热降火，解秋燥，又有疏通气血，防癌防癌之功效。睡......[查看详情]
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多吃点蔬菜水果，润肺的东西，比如冰糖雪梨啊，柚子啊，芒果啊，这些东西。不要吃一些辛辣的，对人体有刺激性的食物，还有一些快餐食品，都不......[查看详情]
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