消耗热量表
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减肥的时候一定要讲究方法，即使不需要减肥，也要通过控制食物的热量来帮助身体达到健康的状态，还可以通过运动来消耗热量，一般白饭的热量是......[查看详情]
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运动消耗热量表是我们运动减肥或者锻炼的时候一个重要的依据，一般游泳的时候是可以消耗1036卡，骑车184卡，网球352卡，爬楼梯48......[查看详情]
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一般运动减肥是很多人选择的一种减肥方式，在选择运动的时候，我们要根据自己的身体条件，选择那些消耗热量高的运动，减肥效果会更好，慢走可......[查看详情]
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