养生办法
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冬季养生虽然是需要吃比较容易进补的食物，但是一定要注意的是如果说自己的身体比较虚弱或者是秋天并没有排出去的话是不适宜过度的进补的，因......[查看详情]
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人体每天都需要排便，而排便则是一种重要的排毒方式，因此你需要注意预防便秘现象的出现，尽量做到每天排便。除此之外还需要尽量多喝一些水，......[查看详情]
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中医与养生其实就是身边的事，多看一些书籍对养生也是会增加很多了解的。下面介绍两本有关中医与养生的书籍：第一本，求医不如求己。这里面中......[查看详情]
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中医的养生分为三个部分。一是饮食，辛辣刺激的食物尽量少吃，过酸过甜或者很咸的东西也要少吃，因为这些食物都会打破我们体内的平衡，使我们......[查看详情]
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中年女性正处于一个心理和生理的过渡期，来自事业和家庭的巨大压力，使她们感到自己年华已逝，为了延长青春，除了加强外部皮肤等局部保养外，......[查看详情]
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食疗养生文化主要讲的就是现代人的养生应该通过食疗来进行，从饮食中摄取一些养生的物质。并且通过饮食来保健，其实食疗养生是非常有道理的。......[查看详情]
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