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女性怀孕期间吃什么水果好?

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

红提等,每日吃苹果也别超出500克,而怀孕期糖代谢异常或者孕妇高血糖病人则要递减,最好是等血糖控制稳定后再吃苹果。此外,假如喜爱吃苹果、菠萝蜜、荔技、柿子饼这类糖份较高的新鲜水果,就一定要减药。吃苹果的机会最好是设在二餐中间吃,那样既不容易使血糖值太高,又能避免 低血糖的产生。

孕妇吃蔬菜水果应当遵照当季而多元化地挑选生鲜。新鲜水果每顿饭1-3个,蔬菜水果日摄取量400克,在其中绿叶蔬菜应占1/2。以上这种吃苹果的方式,准妈妈可需看细心喽。

由此可见,女士在怀孕期吃什么水果好好是一方面,如何吃也是很重要的一方面,吃得对不但能提升营养成分,促进消化,补充维他命和矿物,并且新鲜水果还和胎儿的皮肤拥有 立即的关

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