孕妇便秘的原因

作者:养生专家  时间:2013-03-02 00:00:00  来源: 大众养生网

孕妇便秘的原因-大众养生网

现在的孕妇们在享受宝宝降临的同时,也在选择者面对痛苦,因为孕期身体体质不正正常人那样健康,很容易体质下降,导致皮肤变得没有光泽,尤其是便秘,那么便秘是怎么发生的呢?

 

(1)缺乏运动孕妇由于平时活动较少,肠道蠕动减慢,使食物残渣在肠道中滞留时间过长,水分被吸收,导致便秘。

 

(2)排便动力不足随着胎儿的日益成熟,子宫不断增大压迫肠道、月扇肌,腹肌运动受到限制,排便动力缺乏。

 

(3)不良的饮食习惯为了增加营养,孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品,而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量,导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。有些孕妇喜欢吃辛辣食物,也易导致便秘。

 

(4)病患原因怀孕期间,孕妇易患痔疮。由于惧怕疼痛而不敢及时排便,也是造成便秘的一个因素。另外,发热也可导致便秘。

 

以上是小编为孕妈妈们总结的,孕妈妈们一定要注意了,在这段期间一定要好好的保养自己,生出一个健康又漂亮的宝宝主来哦!

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