孕期如何为母乳喂养做准备

作者:养生专家  时间:2013-09-09 00:00:00  来源: 大众养生网

怀孕晚期,临近生产,准妈妈的怀孕过程即将结束,但紧接着的将是更为重要的考验,那就是母乳喂养,大家都知道母乳喂养对宝宝的好处,那么孕期的妈妈们要如何为此做准备呢?

 

如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝,那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。

 

1、接受健康教育:医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识,让孕妇树立母乳喂养信心,并取得家庭和社会的支持。

 

 

2、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物,为产后泌乳做准备。

 

3、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备,如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头,增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房,以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房,可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇,应在医生指导下,使用乳头纠正工具进行矫治。

 

4、定期进行产前检查,发现问题及时纠正,保证妊娠期身体健康及顺利分娩,是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

 

5、了解有关母乳喂养的知识,取得家人特别是丈夫的共识和支持,树立信心,下定决心,这样母乳喂养才容易成功。

 

很多妈妈都以为只要生产完之后就一定有奶水,其实不然,孕期护理不当很可能造成母乳喂养有困难,因此准妈妈们要用以上的方法为以后宝宝的喂养做好准备。

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