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最受宝宝欢迎的辅食

作者:养生专家 时间:2013-09-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

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宝宝辅食是小宝宝可以汲取详细营养成分的确保,对小宝宝的发展拥有 很重要的功效。但是哪些的宝宝辅食小宝宝最喜欢吃呢?下边给大伙儿一一列举一下,妈妈们还可以参照。

1、肝末西红杮

原材料:牛肝50克、西红柄1个、蒜头一个半、食盐少量。

做法:

(1)、将牛肝小帆船清洗切碎,西红杮清洗用沸水略烫一下剥削皮切。蒜头清洗,削皮剁碎备用。

(2)、将牛肝,蒜头末另外放进锅内,添加冷水烧开,随后添加西红杮和生盐,使其有浅浅的盐味即成。

2、花生仁(白芝麻)粥

原材料:花生仁或白芝麻

做法:

将花生仁(或白芝麻)炒过后用擀面棍碾碎细颗粒状,添加即煮好的粥中拌和,再放进小量食盐即成营养成分味美丽的花生粥。

3、杂锦水豆腐

用材:水豆腐1/6块、煮后剁碎胡箩卜末1一茶匙、调均匀的生鸡蛋、骨头汤各1一茶匙,骨头汤各种1一茶匙。

做法:

将水豆腐放进沸水锅中焯一下,除掉水份切割成碎渣。将肉沫放火锅内,加骨头汤、白砂糖和生抽,煮至收汤才行。放进调均匀的生鸡蛋,文火煮开就可以。

4、枣泥花生粥

原材料;花生仁20粒、大枣5枚、稻米3 0克,白砂糖适当。

做法:

(1) 将花生仁清洗削皮去放火锅里加冷水煮至六成熟时,再添加枣再次炖烂。将煮开的红枣去皮核后和花生仁一同碾碎泥预留。

(2) 将米清洗干净放火锅中,加冷水熬成稀饭。

(3) 粥熟后,渗入大枣花生仁泥,并加白砂糖适当,搅拌均匀就可以起锅。

5、香菇鸡粥

原材料:稻米50克、鸡脯肉50克、平菇2朵、蔬菜2颗、植物油10克、葱、盐生抽少量。

做法:

(1)将稻米淘净,香姑用温小水泡软切碎,鸡脯肉剁碎糊状,蔬菜、葱剁碎。

(2) 锅中热后,添加葱段、鸡脯肉、平菇末煸炒,滴进少量生抽炒进味。

(3) 把水清洗的稻米下下锅中煸炒数下,使之匀称地与平菇,鸡脯肉等混和。

(4) 添加适量冷水于锅中,盖上熬熬成粥,待熟后再放进碎蔬菜。

(5) 用少量食用盐调料就可以起锅。

6、肉沫蔬菜

原材料:提前准备肉沫2一茶匙、蔬菜2一茶匙、生抽、糖、酒、食用油少量。

做法:

将肉沫放进锅内,加小量水,用微火煮开后添加少量生抽,糖,酒。另出锅放食用油,油烧后将肉沫倒进,煸炒一会儿,再倒进蔬菜末一起炒,炒过就可以。

7、豆腐羹

原材料:提前准备水豆腐2一茶匙、做好的生鸡蛋1个、蔬菜末少量、盐、芝麻油。

做法:

将水豆腐放进沸水中焯一下控去水份,倒成粘稠,与调准的鸡蛋液混和,放少量盐和水,用微火蒸7-8分鐘,蒸熟后撒上蔬菜末,滴少量芝麻油就可以。

8、肝黄粥

原材料:牛肝25克、熟鸡蛋1个、梗米30克、米酒、食盐少量。

做法:

1、将牛肝清洗,用刀刮成茸,加小量食盐,米酒渍10分钟;

2、熟鸡蛋削皮取下鸡蛋黄碾成泥预留。

3、将梗米清洗干净,加适当冷水于锅中烧开后,用文火再次熬成稀饭。

4、将肝泥,蛋黄泥添加稀饭中,再添加小量的食盐调料,煮10分钟就可以服用。

9、金针蘑面

原材料:龙须面一小把、金针蘑50克、鲜虾20克、蔬菜2颗、葱、食用油、盐、芝麻油适当

做法:

1、 金针蘑清洗,切成约1公分长的段儿,蔬菜剁碎,葱切割成末预留。鲜虾切割成小颗粒。

2、锅中热后,放进金针蘑,葱段,并添加小量食用盐炒进味。

3、加适当冷水(骨头汤更优)下锅中,并放进鲜虾和碎菜,水开后下龙须面。

4、面熟后,滴进少量芝麻油就可以起锅。

10、生猪肉豆腐羹

原材料:胖瘦生猪肉100克、水豆腐50克、生抽、木薯淀粉适当、葱、姜、盐少量。

做法:

1、将生猪肉清洗剁碎肉沫,加生抽搅拌均匀预留、葱、葱、姜切割成末预留。

2、将水豆腐绞碎,加拌好的饺子馅、姜蒜末、淀粉和面粉、盐及小量冷水一共拌和捣烂。

3、将豆腐肉泥上屉蒸30-40分,就可以服用。

上边给大伙儿强烈推荐的宝宝辅食全是十分有营养成分的并且简易易做,妈妈们何不在家里试一下,让小宝宝们既能老老实实吃宝宝辅食,还能确保小宝宝的营养成分不缺。

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