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职场孕期女性的烦恼及应对高招

作者:养生专家 时间:2013-05-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

随着生活压力的加大,现在很多怀孕的准妈妈还要坚守在工作的岗位,职场中遇到的烦恼就不可避免了,下面就让专家来支招帮孕妈妈排除职场中的各种烦恼。

 

职场孕期女性的烦恼及应对高招-大众养生网

 

烦恼1、劳累

压力太大和过度疲劳都会对胎儿产生不良影响,甚至导致早产。因此,职场“孕妈咪”在工作时最好换双平底鞋和舒适的椅子。工作间隙可以做做孕期办公室健身操。如果没有条件,活动一下头颈、伸伸腿脚也好。

 

烦恼2、空气不畅

办公室里一般都是中央空调,开窗通风少,室内空气流通不畅,担负着两个人健康责任的职场“孕妈咪”,要尽量每隔两三个小时到室外待一会儿,呼吸几口新鲜空气,预防氧气吸入不足。

 

烦恼3、饥饿

怀孕之后,上班期间最大的烦恼是饮食,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。为此,“孕妈咪”可以自带食品包,不仅可以为经常发生的饥饿做好准备,还能适当补充工作餐中缺乏的营养。

 

烦恼4、二手烟

二手烟可以导致胎儿生长受限。职场“孕妈咪”如果遇到办公室二手烟的情况,可以对同事进行委婉建议,争取大家的理解支持。

 

职场中孕妈妈可能遇到的烦恼还会有很多,应对不同的烦恼对策也不同。总之,为了宝宝的健康发育,准妈妈的身体是摆在第一位的哦。

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