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喝茶不止讲茶道还要懂养生

作者:养生专家 时间:2013-04-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

饮茶有利身心健康它是大家都了解的,可是是啥茶都能常喝吗?什么样的人不可以喝呢?许多 人到喝了茶后会出現各种各样不适感的病症,这都是啥原因呢?

喝茶还要“不懂装懂”

不一样的茶融入不一样的群体,比如绿茶合适运动强度较为大的人,绿茶叶合适运动强度小的人,常饮可减肥瘦身、降低血脂,但思虑过度、胃肠阴虚内热者不宜食用。

 

入暑至今,沪上许多 茶社等发布了新型的“泡冷茶”,即把新鮮的荼叶放进饮料瓶,晚上嵌入电冰箱,历经一夜侵泡,第二天就变成“泡冷茶”上菜。刘秋萍强调,泡冷茶的方式很不合理,荼叶含有的儿茶酸须历经一定溫度的开水侵泡才可以蒸发出去。

 

DIY营养成分茶

自主配搭“营养成分茶”也是办公室白领的最喜欢。在绿茶叶中放进枸杞子的人非常多,实际上这绿茶叶和枸杞子各自冲调都对身体有利,但放到一起,“一加 一,小于一”:绿茶叶中带有很多单宁酸,具备吸咐收敛性的功效,会吸咐枸杞子中的营养元素,转化成身体无法消化吸收的物质。餐饮店里的八宝茶也是具有绿茶叶又有枸杞子,尽管绿 茶的量较少,但也不可以多喝。刘秋萍女性劝诫,煮茶不可以随意配搭,以大山禅茶为例子,它自身含有延缓衰老的抗氧剂,降低血脂的儿茶酸,防止心血管疾病的黄酮素, 及其减肥减肥的氨茶碱等,再与别的物质配搭,会造成化学变化,反倒减少健康保健实际效果。

 

六种茶不适合喝

1、浓茶水

浓茶水中带有很多的咖啡碱、氨茶碱等,刺激很强,饮浓茶水可造成 失眠头痛耳鸣头晕眼花,对胃肠也不太好,有些人饮 用后会造成呕吐感。

 

2、过夜茶

非常是发生变化味的茶,即便还尝不出来变味儿,也大多数滋长、繁育了很多的病菌等。由于荼叶带有很多的蛋白,绝大多数不融解于开水,残余在叶子中,温度较高时,荼叶上的蛋白便会烂掉,置放一晚后,又具一种酶菌转化成,另外在茶中残余很多的丹宁酸会变为具备刺 激性的明显金属氧化物,对胃肠导致刺激性,引起发炎。因此 ,过夜茶不适合食用。

 

3、冷茶

茶宜寒湿而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。

 

 

4、烫茶

茶一般全是用高溫的水冲调的,可是不可以在温度超温时食用。超温的东西,对人的胃肠是极其不好的。

 

5、糊味茶

炮制太过的荼叶,营养成分早已缺失,味儿也不好了。

 

6、反味茶

有的味儿是有内毒素,如漆料、樟脑丸味等。

 

许多 情况下饮茶是有注重的,不止是茶艺只是从身心健康视角等层面来考虑、 

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