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辣椒减肥美容法

作者:养生专家 时间:2013-07-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

四川女生是被认可的身材苗条、皮肤白、性格好,这和他们常吃朝天椒是不是相关呢?权威专家得出了毫无疑问的回答,朝天椒含有丰富多彩的维他命,在促进消化的另外,还能加快脂肪燃烧,在其中的膳食纤维素有降血脂减肥瘦身的作用。可是如何吃才可以协助减肥瘦身呢。

辣椒减肥美容法----大众养生网

朝天椒的减肥瘦身作用

朝天椒带有丰富多彩的维他命C,可以推动消化,含有的辣椒素可以加快脂肪燃烧,丰富多彩的膳食纤维素也是有一定的降低血脂功效。朝天椒消耗脂肪的关键所在辣椒碱,只需要吃上一一茶匙,它的刺激性口感立刻会向中枢神经传出“充足”信号,造成 胃口大减。

 

一、朝天椒炒皮蛋

朝天椒炒皮蛋原材料:松花蛋2个、杭椒10只、辣椒干3只、辣水豆豉1勺、生抽酱油1勺、油适当。

 

作法:

1、将松花蛋去壳,随后切割成块预留;将杭椒切割成节、辣椒干切割成节;

 

2、锅中油7成热后放进辣椒干,炸成微枯;放进切完的松花蛋,炒至表皮近焦,再添加切完的杭椒;

 

3、加入辣水豆豉、生抽酱油,煸炒匀称;出锅的情况下撒上葱段就可以。

 

 

二、朝天椒焖三文鱼

朝天椒焖三文鱼皮原材料:柿子椒、朝天椒、三文鱼皮、吉士粉、姜、葱、水豆豉、盐、味精、米酒等。

 

作法:

1、将朝天椒切完,准备好姜、葱、水豆豉;

 

2、三文鱼皮去鳞,切割成2﹡4公分块状;

 

3、将鱼片裹上吉士粉,下锅炸好;

 

4、起油锅,爆香姜、水豆豉,下朝天椒爆锅;

 

5、待朝天椒断青后,添加三文鱼皮,下盐、米酒、葱、味精调好味道就可以。

 

三、辣椒炒东瓜

朝天椒炒冬瓜球原材料:东瓜、小辣椒、肉沫。

 

作法:

1、先将东瓜用专用工具制成球,小辣椒切割成一小块;

 

2、将锅中的油烧开,先进辣椒炒出香气,放进东瓜,肉沫,放盐,煸炒一会儿改文火烩10分钟,天赋加点鸡精,浇上油辣子就可以摆盘。

 

 

四、辣椒鱼

辣椒鱼原材料:活鱼一条,真珠叶六两,葱二条剁碎,辣椒面半汤勺糖一茶匙,生抽酱油二汤勺,盐半汤匙生姜水半汤勺,酱油一汤匙,蛋白质一汤匙半,吉士粉一汤匙,油一汤匙。

 

作法:

1、将鱼整理清洗加腌制料腌三十分钟泡油;

 

2、油热二汤勺,爆小香葱,辣椒面,下鱼,下饭半汤勺炒匀水淀粉勾芡,再炒数下上碟;

 

3、真珠叶清洗,把叶取下,抹干,放落滚油中,炸脆放进盘里就可以。

 

几类方式给你身型瘦不断,给你印证朝天椒的奇妙。 

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