网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

麦麸护肤养发又减肥

作者:养生专家 时间:2013-08-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减肥瘦身的人都了解,高纤维,低脂肪是减肥瘦身首选的食材,可是那样的减肥瘦身宝箱都有哪些呢?今日网编就给大伙儿详细介绍一种那样的食物,麸皮高纤维减肥瘦身食品。许多 女孩子们都会应用此方式后,身心健康轻轻松松地瘦了10斤重,不但如此皮肤也更为嫩白润白,头发更为顺滑黝黑。

 

1、麸皮瘦身清宿便

把在食品中加上麸皮做为瘦身计划的一部分。麦麸是什么呢?麸皮即麦皮,是麦子磨取小麦面粉后筛下的种皮。它含有甲基纤维素,会在肠胃内限定一部分糖和人体脂肪的消化吸收,使身体人体脂肪耗费增加。

 

此外,它也有吸水能力,在肠子内消化吸收水份和排泄物中的有害物,改进乙状结肠作用,协助排清宿便。

 

2、麸皮超低热量减肥法

作法非常简单,便是在每日用餐时刻意加一勺麸皮混和吃,选购吐司面包、曲奇饼干时,也专选择加上了麸皮的或者粗麦类的。

 

这类以高纤维食品主导食的超低热量减肥法,一天可减肥瘦身100g。这并不是一个小钱哦!

 

3、“麸皮熨”减肥瘦身方法

具体方法:将麸皮500g放入锅中火热,添加赤芍50g、甘松50g、乳香25g,文火炒2-3分鐘。

 

炒时往锅内时常地添加一些水,搅拌均匀,当造成一些热流时,就可以了。将炮制好的麸皮放入缝上的布袋里,预留。

 

将那样热烘烘的麸皮布袋子,敷在你要想瘦的地区,例如胳膊、大腿根部、腰腹。它很便捷,无论是看电视剧、去看书或与亲人闲谈的情况下都能够敷。将热烘烘的麸皮袋整烫在软绵绵的坠肉上,如同电熨斗一般,推过来推过去,这些软乎乎的坠肉,确实被熨没有了。

 

被麸皮袋熨过的皮肤,既光洁又紧致。不过是短短的十几天的时间,你能意外惊喜地发觉小肚子的“救生圈”悄悄地撤掉,原先完全害怕上半身的低腰裤,估算再过没多久就能有重见天日的情况下了。

 

那样炮制的“麸皮熨”,有行气活血化瘀、高溫点燃脂肪的作用。而且,它在减肥的另外,也有非常好的健康保健实际效果。

 

4、麸皮去除角质层、消耗脂肪

在炮制麸皮的情况下,还能够添加适量的食盐水,边炮制,边将两手放到锅的上边熏蒸。然后,用炮制好的麸皮敷在面颊、手里,以顺时针方向的手式推拿,约5分鐘以后,再把这种麸皮洗去。

 

历经五六次以后,你能发觉皮肤越来越软嫩、细腻,面部的线框也越来越温和。这是由于麸皮有非常好的去除角质层、消耗脂肪的作用。

 

5、麸皮补水面膜,沒有皱褶

在50g麸皮里添加鸡蛋清(一两个皆可),搅拌均匀后涂在脸部,待10分钟以后补水面膜做了,再用冷水洗去。那样的麸皮补水面膜,做起來非常简单,实际效果却不可小觑。坚持不懈用十几天,能让脸部小皱纹降低很多。

 

为何麸皮那么功能强大?历经科研证实,麸皮里带有的纯天然食用油、维他命、水果酵素、蛋白,对保养皮肤有优良的作用。

 

6、麸皮顺滑头发护理

除此之外,将麸皮、茯苓泡在水里30分钟后,用这些浅黄色的水清洗过的秀发,释放着浅浅的芳香,而且长头发越来越十分顺滑,很好清洗。用这类护发方法相比这些高級的洗发液、护发乳功能强大不清楚N倍呢。

 

7、麸皮茶祛毒、防衰老

还可将麸皮立即炒过了煮茶喝。麸皮茶喝起來有股浅浅的芳香,不光口味佳,其带有的丰富多彩B族维生素,能够白净皮肤、调整眼睛视力,在身体充分发挥着很多作用,也有清热去火和防衰老的作用。

 

麸皮肌肤护理生发养发又减肥瘦身,那样的好食物你可以错过了吗 

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫