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饮食疗法让你丰胸解馋两不误

作者:养生专家 时间:2013-10-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

吃出的美丽胸部---大众养生网

女性的胸部是最被人们关注的,不仅是让男人们魂牵梦绕也是女性自信的象征,但是乳房大小和那些因素有关呢?其中饮食就是很重要的一个,常见的体态丰盈的女孩子都是胸部硕大的,其原因是乳房的大小和脂肪的多少有关联。

 

促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

 

因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。

 

乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉花生核桃芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

 

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乳房瘦小或大小不均者,除了注意睡姿,按摩运动并辅以药物治疗外,采用饮食疗法不失为一大捷径。

 

豆浆羊肉

淮山150克,羊肉55克,豆浆500克,油、少许,炖2小时,每周吃2次。

 

海带鲤鱼

海带200克,猪脚一只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料炆(用微火炖)。

 

荔枝

荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。

 

胸部的大小虽然不是决定美丑的最终衡量标准,但是谁不希望自己的胸部能丰满呢。

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