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常补气血 做漂亮女人

作者:养生专家 时间:2013-06-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

常补气血 做漂亮女人——大众养生网

 

女人如水需要养,想干漂亮的女人,更得明白怎样调理;不一样的年龄层,有不一样的调理方式,一般从含苞欲放(青春发育期),到绚丽多彩绽放(育龄期),再到凋零衰败(女性更年期),兴衰转变比较突出,因此 大伙儿一定要留意不一样“开花期”、不一样“豆蔻年华”,摆脱调理错误观念。下列是有关详细介绍,期待对大伙儿有一定的协助。

 

防七情六淫所伤

女士易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪转变所伤,常随着而瞬变。非常容易受心态所伤,要加倍关爱。适当的七情能表达感情有益身体健康,但七情太过,超过人体抵抗或调整的范畴,或女士本身融入或自我调整工作能力不高,不可以承担轻度的刺激性,便会造成妇科病症产生。故女性尤应重视自身情绪调养,学好疏导自身,让自身常常能神清气爽。

女性传染源风、寒、热、湿四种湿邪,六气异常则成发病的六淫湿邪。在其中风为万病之长,寒邪为病,寒、热、湿浊常依风而附,合而侵入,参杂发病,缠结而病;风、寒、热、湿四邪发病有外感风寒和内部的差别。

 

以血为本,常补气补血

女性生理期、孕时、生完孩子等独特生理学阶段,肾藏松散,经络运作之别,血室正开,应尤加调养,更要留意面、颈、乳、腹、阴、手、足等女士敏感地带的关爱。

女性一生因经期、怀孕、孕妇分娩、喂奶等独特生理学而数伤于血,因此在生理学常常主要表现出“多于气,不够于血”的特性,故有“血是女性的成本”“守得一份血,就吸引一份青春年少”之说。

女士因血而病时,不但主要表现出闭经、例假量少、非时经绝、分泌物量少、缺乳、不孕症、小产、私处阴道干涩、性欲下降、胎萎不长、怀孕腹痛、外阴瘙痒等妇科病的独有症状,还常出現脸色腊黄或淡白、头晕目眩、四肢麻木、心烦失眠、皮肤瘀斑、舌色淡等特点。

因血为女之本,女常血不够,故女士平常应重补血补气益气养血,应遵照药补比不上食疗、依身体素质特点食补的标准,重视合理饮食,以食益气养血。尽可能挑选食药同源双用的食品,如干桂圆、荔技、红枣、赤小豆、红花生、淮山药、莲肉等益气养血补血补气。

女性血病,可因夹热、寒、瘀,或涉及到的五脏六腑主症等不一样,而調理方式迥然不同。血病的调养和医治应“据因”而变,正常情况下宜调、宜理,适度用补,切勿应用辛温燥血、耗血动血的食品和药物。

 

以肾为根,补阴平阳

肾藏精,精化气,肾之元精是保持女士机体阴阳调和的根。肾主生殖、主胞宫、主体液;肾是藏精之处,施精之所,女士的生长发育全过程莫不与肾有关。

肾修罗神女士生长发育、生长发育、衰退的全过程,女人一生的当然兴衰状况,事实上是肾的当然兴衰的外在主要表现。

女士因肾而病时,不但具备第一次来月经迟、例假量少而色黯、排卵期出血、闭经、断经早、胸部萎小、子宫小而宫内膜薄、白带量多清稀或少而千涩、不孕症、性欲冷淡、先兆流产、习惯性流产、子宫脱垂等妇科独有的症状主要表现,尚伴随脸色晦黯、眼圈黧黑、腰酸腿软、耳鸣头晕、脚跟痛、五心烦热、夜尿频尿急数、脱发、舌色红而瘦或舌黯淡而胖等外在特点。

患肾病时,经常出现阳阴实虚、实虚参杂之分,多与心、肝、脾、肺相互之间影响而病。故调养和医治时要切记脏病、腑病、病久、重大疾病,穷必及肾,尽量梳理孰脏、孰腑和热寒实虚,鉴别变病的来龙去脉后,再次调养医治。勿乱用壮阳补肾食品、膏方、药品。

肾为火水之宅,肾中阳阴相互依赖,互相牵制,以维持女士身体阴阳调和和作用一切正常。肾病的调养和医治应补阴平阳,温补肾阳谐阴,以“和”为贵,勿试过燥补、生湿之品。

 

温馨提醒:女性的仪表美很重要,但心灵美更关键,因此 期待大伙儿在调理自身的另外,也多“修练”自身的心灵美,说白了刚柔并济实际效果毫无疑问不一般。

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