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5分钟瘦出瓜子脸

作者:养生专家 时间:2013-04-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

鹅蛋脸一直被许多 女生羡慕嫉妒的脸形,看见镜中圆嘟嘟的自身,确实恨不能到医院开展吸脂手术,实际上网编告知大伙儿没有必要,要是学习培训下边这套瘦脸操,你也能够像大牌明星一样有着金子脸形,需要的仅仅每日抽出来5分鐘来做。

5分钟瘦出瓜子脸---大众养生网

瘦脸按摩方法:

Step1 轻轻地敲打面部

 

用两手缓缓的敲打面部,那样能够做到释放压力面部肌肉的作用。但留意不必用力哦!

 

轻轻地敲打后,两手放宽。做这一姿势的情况下双眼能够闭起來。

 

Step2 两手捂着面颊

两手搓一搓,让手心湿热起來,随后用湿热的手来捂着两颊。

 

Step3 鼓嘴吹动

保持两手捂着面颊的姿势,凸起嘴唇,鼓到最大限度。

 

Step4 嘴唇吹动 健身运动两颊

嘴唇鼓到最大限度后,用劲地呼吸,将口中的气都吹出,那样能够健身运动到面颊的肌肉。

 

Step5 嘴唇传出“啊”音

张开嘴,传出“啊”的响声。发音时尽可能张开嘴。

 

Step6 嘴唇传出“呃”音

再次张开嘴,传出“呃”的响声。

 

Step7 嘴唇传出“E”音

然后传出“E”音,嘴唇尽可能向脸颊伸开。

 

Step8 嘴唇传出“U”音

嘴唇成O型,传出“U”的响声。

 

Step9 嘴唇传出“YU”音

嘟起嘴唇,传出“YU”的响声。

 

Step10 健身运动颈部

头部往左边、后、右、前四个方位先后旋转。

 

学好这套瘦脸操就能帮你处理面部肥胖症的苦恼,还不赶快来学习。

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