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减掉节后“肥肉”美美过春天

作者:养生专家 时间:2013-01-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

引语:新春佳节通常是大家最“是无忌惮”的休闲娱乐的最好是情况下,但大部分追求美丽的女士在假后就得下狠下功夫科学研究减肥瘦身减肥这件事情了,由于新春佳节过完将要迈入的将要是一年中美丽的时节,那便是“春天”。沒有厚实的衣服裤子来掩盖你的“白肉”了,减肥瘦身自然就越来越这般的“刻不容缓”。今日网编给大伙儿出新招详细介绍几种协助你减肥瘦身的减脂餐!!

 

减掉节后“肥肉”美美迎春季——大众养生网

 

减肥功略a:美味可口水果沙拉

水果沙拉带有丰富多彩的维他命,能推动基础代谢,加快燃脂瘦身,假后要想减肥的mm能够考虑到早饭为自己提前准备一份美味可口的水果沙拉哦。

 

原材料:酸牛奶100克,甜瓜250克,弥猴桃2只,水蜜桃(水果罐头装)1只。

 

作法:将甜瓜削皮,去籽,猕猴桃去皮;将甜瓜,弥猴桃,水蜜桃,各自挖成小球状(或切成小丁);装在碗中,浇上酸牛奶,翻拌就可以。

 

减肥功略b:山楂果黄金白银菊茶

山楂果能化瘀瘦身,久服有减少胆固醇和三酸甘油脂的功效;金银花茶则有减肥瘦身健康养生的作用,特别是在针对气虚血瘀的胖人成效显著。ol在工作时能够为自己泡上一壶瘦身茶,多喝就能轻轻松松减肥减肥哦。

 

原材料:黄菊花、山楂果、金银花茶各10克。

 

作法:将山楂果敲碎,将全部原材料放水烧开就可以。每日一剂。

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