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几招击退脸部浮肿的问题

作者:养生专家 时间:2013-07-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

几招击退脸部浮肿的问题---大众养生网  

加班、嗜甜、好咸等等生活工作状态导致了越来越多的mm身体出现了预警信号,比如爱美的女性就已经发现自己的脸早上一觉起来圆了一圈,像个大饼或是包子,面部浮肿的现象让许多女孩都头疼不已,不知道是自己最近吃的过于丰富还是因为其他原因,不管是因为什么,顶着浮肿的脸上班是谁也不愿看到的,现在小编就为大家介绍一些办法,将问题扼杀在萌芽中。

 

预防浮肿法:

1、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少、味道清淡的食物。

 

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。

 

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

 

4、坚持运动

坚持运动的MM,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

 

5、按摩消肿

特别推荐:消除眼周浮肿的方法

方法:用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。

 

以上的这五个击退脸部浮肿的方法大家是否都学会了?但是专家也说,有的脸部浮肿不能轻易被我们忽视,或许是身体问题的预警信号,大家要给予重视。

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