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去火排毒--女性秋季的必修课

作者:养生专家 时间:2013-09-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

去火排毒一直女性秋季养生的必修课。秋季的天气较为干燥,使得女性朋友的火气节节上升。所以这个时候吃什么去火,也是女性最关心的问题。而在这个季节,人们的胃口也会大增,所以去火排毒显得尤为重要。下面就有大众养生网的小编为您推荐几款秋季食用的美食吧。

牛奶能解热毒去肝火

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火。

中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

海带是通便的最理想的食物

味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效:海带中的碘能够很好的被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖,能够更好的吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

蜂蜜是排毒养颜的最佳良品

味甘,性平,自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。

蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质,能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

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