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女性过度节食可导致月经失调

作者:养生专家 时间:2013-04-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性过度节食可导致月经失调,运动适当可保持身材,让内分泌正常运转,还可以让内分泌系统正常的有条不紊的运行,月经自然是如约而至。

 

女性过度节食可导致月经失调-大众养生网

 

但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员),却很成问题。因为长期过度运动,能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加,让体内的激素很难再维持平衡。因此,长期过度运动不仅可能让月经不规律,甚至可能造成闭经

 

如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划,那么你的身体也就得不到充足的营养。这时,大脑就会给身体发出信号说,最近营养不良,不适宜怀孕,卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了。月经自然也就不规律了。

 

女性过度节食可导致月经失调,在内分泌系统方面来说的话,月经不调的原因有很多,不过,相关专家也能提醒大家,如果月经总是不规律,看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌。 

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