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让经期情绪也能好起来

作者:养生专家 时间:2013-01-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多女性在生理周期中存有心态波动问题,尤其是在经期前和生理期,心态易消沉、抑郁症或性子心浮气躁。具体表现为心烦、焦虑情绪、爱生气、疲惫、头痛、乳房疼痛、腹胀、水肿等。有统计分析结果显示,非常大占比的女性暴力行为活动和自尽也大多数产生在生理期4天宇经期前4天这段时间内。自然,并不是全部女性都存有这类心态改变,并且水平也不会全那么比较严重。

导致这类心态波动的原因,有两个层面:一是以分子生物学角度观察显而易见要涉及到生理周期中原有的雌激素的波动。生理周期中不论是雌激素,還是脑垂体促性腺素都将产生一系列转变,他们都是根据一定的神经体制影响着女性的心理活动描写和个人行为,造成一些心态转变。心态转变和焦虑不安相反也可以影响生殖生长激素的水准,并造成排卵期抑止和周期时间混乱。在经早期、更年期、生完孩子及服食紧急避孕的女性中普遍抑郁症的产生。

由此可见雌激素和抑郁症二者之间必定存有着某类联络,女士雌激素水准稳定时心态也是平稳的。也有很多别的直接证据表明心态与女性激素的关联。如经痛女性的心理状态生长发育可能不成熟,主要表现有神经质的性情;患多功能性子宫异常出血的患者中有70%~80%具备适应障碍和夫妻生活的问题。这都是由于焦虑不安心态会推动自主神经系统系统活动出现异常,从而造成血管转变而很多流血。

二是有科学研究觉得,心态波动与文化艺术涵养、社会发展环境要素相关。因为民间风俗的长期性影响,女士觉得经前必定出現焦虑情绪,它是对女性文化艺术被压迫的結果,他们在经期前一直希望焦虑情绪、心情低落的产生。来看,分子生物学要素(女性激素)和非分子生物学要素(文化艺术、社会发展、自然环境)都起着一定的功效。

生长激素、别的生理学要素具备一定的影响,它又因文化艺术、社会发展、环境要素的影响而获得变大,二者能够互相影响,互相促进,因此出現一些女性心情低落的问题。

此外工作中太累了,压力大,心情郁闷,烦闷担心,地区转变,水土不服情况,这些,都是造成月经不调,提早或者延后。这个时候,假如你去医院检查并无生命危险得话,建议你先将自身的心理状态放好,轻轻松松应对 。

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