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睡觉也能睡出不孕

作者:养生专家 时间:2013-10-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

睡觉也能睡出不孕--大众养生网

准妈妈们都很注重孕前准备,这个对孕育健康宝贝很重要,所以很多孕妇都会认真学习孕前知识,可是你们知道么?女性在睡觉的时候如果姿势不正确,也会导致不孕或是流产


孕前准备工作对于孕育健康宝宝来说是非常重要的,所以多了解一些孕前知识也是很重要的,但是你知道吗?女性睡姿不正确是可能导致不孕的,所以女性要选择正确的睡姿。


对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。


目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。


仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。


子宫后倾会影响我怀孕吗?

子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。


“子宫后位”:想怀孕多扫地

此外,后位子宫还有以下潜在问题:


月经过多

子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。


痛经

后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。


不孕

后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。


排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。


通过以上的介绍,女性朋友都了解了睡姿不正确对受孕的影响,所以女性在睡觉的时候一定要正确姿势,避免不孕的发生。

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