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惊!办公一族趴桌午睡的危害

作者:养生专家 时间:2013-10-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

惊!办公一族趴桌午睡的危害——大众养生网

 

办公一族的工作一直羡慕着很多人,大家都觉得每天在空调房里待着很舒适,殊不知办公一族的健康在一天天受到威胁;午睡就是办公一族的困扰,短短一个小时的时间,很多人选择了趴在办公桌上小憩来解决问题;可怕的是很多人还不知道趴桌午睡的危害!

 

趴桌午睡的危害:

张女士就是午漂族的一员,她知道“中午不睡,下午崩溃”的道理;因此,每天中午都会趴在桌子上休息一会儿。

 

但是,一直以来有一个问题困扰着张女士,“都说睡觉有美容的作用,但为什么我每次中午休息之后,总是感觉浑身不舒服,而且气色还很差呢?用了很多化妆品也不管用。”

 

对此,有专家告诫,人尽量不要头枕手臂趴桌休息,会使得多处神经受压迫,时间久了,视力受损,而且还可能演变成局部性神经麻痹或脸部变形。

 

另外,“每天使用电脑8小时,小心皮肤泡在辐射里”有专家对都市上班族发出警告。

 

电脑在工作时,会持续发出电磁波辐射,对我们的皮肤造成损伤。数据显示,一台普通台式机工作时产生的辐射量为:键盘1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m。更值得注意的是,办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中,环境相对封闭,极易导致辐射聚集在室内,对人体健康造成全面威胁。

 

辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

 

此外,还有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。

 

温馨提示:午休一定要采取正确的方式方法,否则会给自身健康带来很大的危害,通过以上了解也希望大家能够采取有效的防辐射方法,来对抗辐射对健康的影响。

 

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