网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

按摩可以解决的四大痛苦

作者:养生专家 时间:2013-08-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  中医治疗方法大伙儿可能很了解了,中医治疗方法变成很多人的养生秘诀,推拿也不是列外的,它是一种非常好的养生秘诀,不仅能够 为人体缓解疲惫还能够协助您防止许多 病症,可是可能大伙儿不清楚推拿的较大功效便是能够 帮您缓解四种让您头痛的痛楚。


  推拿拥有各种不同的方式,另外,推拿不一样的位置,其造成的作用也是不一样的,小伙伴们能够 更具有本身的状况来开展推拿,下边,我们就来掌握下推拿能减轻的四种疼痛吧。


  一、头痛:百会穴能解绝大部分头痛

  室外高温炎热让人头昏,一进到房间内超低温的冷气机房,本来扩大的血管、肌肉一瞬间收拢,更让人头痛难忍。

  按摩手法:这时能够 轻按头上的百会穴(耳朵往上交会至头上),能让全身血气顺畅。手腕子的神门穴(仰掌、握紧拳头,手掌心缘挨近小拇指侧,腕横纹上的凹痕就是穴道)则有镇静释放压力的实际效果。大伙儿熟识的太阳穴位置(在眉尾和内眼角中间的凹处),能够 减轻侧面头痛的困惑。


  二、经期不适感:三阴交能止疼去寒

  许多女士备受经期不正常、月经量过多、月经疼痛的摧残,有的人乃至要吃止疼药才可以缓解疼痛。

  按摩手法:月经疼痛时试一试刺激性行间穴、三阴交。行间穴坐落于两脚足大趾与二趾中间,能协助连通肝经,有利于消除肝气郁滞之害。而坐落于脚外踝上边间距4指宽、在小腿胫骨里侧的三阴交,是脾、肝、肾三经历经的相交点,经期内单纯性仅有腹痛的人,应该是凉气过重、凝固小肚子,刺激性三阴交能够 除去身体淤血,生新血,止疼、去寒。


  三、失眠:合谷穴、神门穴协助安神助眠

  中国台湾有四分之一的人睡不太好。轻按穴位有利于血气运作畅顺,协助你入睡。

  按摩手法:先试一下神门穴,选穴方式是仰掌,紧握拳头,手掌心缘挨近小拇指侧,腕横纹上的凹痕就是穴道,以大拇指掐按穴道,能镇定安神助眠。内关穴能理气止疼、内关穴友滋阴养血,行气止痛,纾缓心悸、胸闷气短及失眠的症状的实际效果。


  四、眼疲劳:沿着眼框骨推拿眼周周边至觉得酸疼

  长期盯住电脑上、电视机、去看书、看文档,眼睛酸涩不舒服,可轻按眼周四周的穴道减轻。

  按摩手法:循着眼圈骨,由眼睛前上内眼角往外,轻轻地轻按眼眉里侧的缵竹穴、双眼里侧的睛明穴、双眼外缘流泪处的承泣穴、前额两边的太阳穴位置等,直至觉得酸疼就可以,能改进眼周的血液循环系统,而且刺激性全部眼周周围肌肉,缓解不适感。


  温馨提醒:以上的详细介绍便是推拿能够 处理的四大痛楚,一般人都可用上,所以说这种方式对大伙儿都是有协助,期待大伙儿能够 学习培训一下,如果有特殊情况的能够 咨询一下再去学习,不必给人体生产制造不必要的不便。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫