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推拿治疗腰椎间盘突的办法

作者:养生专家 时间:2013-06-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  对于一下上班族来说,腰间盘脱出是一个很痛苦的病,由于他们经常的久坐在办公室,所以导致自己的腰出现了问题,大家要注意下,如果你是在办公室经常工作者,就要注意了,保护好自己的身体,不要让它有任何的伤害,经常的做一下适当的运动,可以再休息时间走一下推拿,对身体有很大的帮助。

 

  腰椎间盘突是一种比较痛苦的疾病,选择用推拿方法来治疗的话,会起到非常好的效果,下面,我们就具体的来了解下按摩疗法吧。

 

  腰椎间盘突出症主要是指腰椎纤维环破裂,合并髓核突出,向后突入椎管内,压迫神经根和马尾神经产生的腰痛和坐骨神经痛。

 

  腰椎间盘突出症好发于25~45岁的成年人,且以从事重体力劳动的男性居多。发生原因有内因、外因两方面。内因是各种因素使椎间盘压力增加,日久出现脱水、弹性减低,椎间隙变窄,纤维环破裂,周围韧带松弛等退行性改变;外因则是外伤,慢性劳损和感受风、寒、湿邪等。

 

  腰腿痛是椎间盘突出的主要症状。性质可为钝痛、绞痛、剧痛、针刺样痛,同时伴有向下肢放射。常因咳嗽、喷嚏、排便等加重,弯腰活动受限,脊柱侧弯.下蹲困难.下肢外侧及足背有麻木感。

 

  治疗椎间盘突出症要取得满意的疗效,必须进行综合治疗。按摩疗法能降低椎间盘内压力,促使髓核回纳,松解粘连,减轻对腰神经根的压迫,并使局部血液循环加快,有利于一些致痛、致炎物质的吸收和神经恢复。

 

  【按摩疗法】

  (1)取左侧卧位,左下肢伸直,右下肢屈曲放在左膝关节上部,家人以左肘内侧压住右髂骨,右肘顶住右肩关节,两肘相反用力,可听到下腰椎关节作响。对侧也施以同样方法。

 

  (2)取侧卧位,用扌衮、揉腰臀部及下肢肌肉,使局部肌肉放松,血液循环加快,以利于突出髓核的水分吸收。

 

  (3)取俯卧位,用拇指指端按压肾俞、腰阳关、承扶、委中、承山穴各1分钟,然后再抱腿运腰(图17-10)。

 

  (4)取俯卧位,用掌根有节奏的按压腰部,使腰部振动,然后固定腰部,一手托双下肢,使腰部过伸,促使髓核回纳。

 

  温馨提示:腰椎间盘突是很难受的,会影响大家的工作以及生活,会给您的心情添加负担,希望大家看了以上这些方法,可以适当的自己做一下推拿,这个推拿是对身体与帮助,没有危害的。

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