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按摩头皮的好处及方法介绍

作者:养生专家 时间:2013-10-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

按摩头皮的好处及方法介绍——大众养生网

 

现如今保健按摩早已变成了一种时尚潮流,一种健康保健方法,能够推拿腰部、腹部、头部、面部这些;总而言之,不一样位置的推拿,有不一样的健康保健作用,而今日网编给大伙儿详细介绍的头皮按摩,也是能够协助大家推动头发的生长;下列是实际按摩手法详细介绍,一起来感受一下吧。

 

按摩头部的益处:

要维护头发,选用头皮按摩不可多得一种身心健康的保健方法。

头发上遍布着很多经脉和神经末稍,按摩头部可以疏经舒经、松弛神经、缓解疲劳、益寿延年。

头发上面有许多 穴道,像开播、百会穴、前顶、玉枕等,中医针灸这种穴道,可以防治疾病。推拿这种穴道,可以舒筋活血,具有预防神经衰弱、头痛、失眠、阿尔茨海默症、健忘症的功效。

常常按摩头部,能够推动头发的血液循环系统,改进头发毛囊营养成分,有益于秀发的生长发育,使秀发柔亮、材质柔韧性,并可避免头发白、掉下来,延迟衰退。

 

按摩头部的方式:

⑴将两手手指尖放到耳背,随后以最少的力度往上挪动,直到头上。

⑵手指尖放到耳朵前的发际线上,运用手指尖往上做划圆形的健身运动,直到头上。

⑶手指尖放到头后,从顶端中央的发际线往上渐渐地挪动,直到头上。

⑷全部手掌心盖在头后一部分,从两边挪到耳朵前位置,往上推拿到额头中央,再过去向后到头上。

 

温馨提醒:假如你的秀发情况不错,每日推拿一次,每一次3~5分鐘就充足了;假如推拿的目地是以便推动头发的生长,则需每日早中晚各推拿一次,每一次8~10分钟。

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