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健康就在日常保健“挠头”中

作者:养生专家 时间:2013-04-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

引语:最近几年来大家对时尚潮流的最实事求是日渐加重,我们不用说服装,便是头型是最典型性的事例,之前的大家一直要用木梳把秀发梳得井井有条,但便是在21新世纪的今日,大家早已没有应用木梳梳头发了。实际上这全是不利身心健康的。头发不能收到刺激性,无法得到推拿。

 

常常按摩头部能刺激性头发上的毛细管,使他们扩大变宽,血液循环系统充沛,提供人的大脑组织大量的养分和co2。头发血液循环系统改进了,还有益于秀发的发肓,避免掉发和皮肤变白。

 

没事儿挠挠头,聪明智慧身体好,头痛失眠消失了。在我国自古以来就会有烦恼健康养生的告诫。大家都知道,头发上面有许多 末梢神经,手指头在头发上推拿,能柔和地刺激性头发上的末梢神经,根据神经反射,大脑皮层的工作效能获得提升,使全身尽快融入外部自然环境,进而做到强身健体益智类的功效。

 

 

中医药学中称“头为聪明之府”,“五脏六腑元精”皆升高于头部。头发是人的大脑的保护层厚度,遍布着很多穴道,身体十二经脉中,手、足三阳经均起经头脸部,故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经遍布前头部及脸部,手脚少阳经遍布侧头部,足太阳经遍布之后及脑户背部等。

 

大家平常常常以手指头烦恼。不但能输通头部血气,且对全身五脏六腑的作用也是有融洽功效。此外,头发上面有许多 穴道,像开播、百会穴、脑户、前顶、玉枕等,中医针灸这种穴道,可以防治疾病。推拿这种穴道,虽不象中医针灸那般明显,可是推拿的总面积很大,姿势柔和,一样可以舒筋活血,具有预防神经衰弱、头痛、失眠、阿尔茨海默症、记忆减退的功效,因此没事儿常常挠挠头,尤其是老人和头脑工作人员。

 

当代科研证实:常常按摩头部能刺激性头发上的毛细管,使他们扩大变宽,血液循环系统充沛,提供人的大脑组织大量的养分和co2。头发血液循环系统改进了,还有益于秀发的发肓,避免掉发和皮肤变白,老人常常按摩头部,可以益寿延年。

 

按摩头部的方式简单易行,随时均可,推拿时将右手或左手的五指伸直,用手指在头发上轻轻地推拿,此前后方位推拿,再上下方位推拿,最终转圈圈推拿,一般5~10分钟就可以,每日早中晚各推拿一次。时间长了,你也就能感受到按摩头部的益处。

 

温馨提醒:在平常沒有事儿的情况下,或是是在早中晚,用木梳梳下头,或是是用力烦恼全是十分有益身心健康非常便捷的方式,要想保健养生的盆友行动起来吧!

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