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要想醒脑强志就按摩耳朵

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不但中医学对耳朵穴位有医治疾患作用的认同,愈来愈多的西医方面也刚开始进入了对耳朵里面的科学研究,觉得耳朵里面上遍布这许多 穴道,联接着人体的五脏六腑人体器官,是身体的一个真实写照,平常按摩耳朵具备醒神强志的作用。

 

摩耳的方式:两手掌轻按耳朵,再陡然放宽,持续做十几次;随后用两手大拇指、无名指循耳轮由上而下推拿20次(大拇指在耳轮后,无名指在前);再用一样方式推拿耳朵垂30次,以耳朵觉得发热为度。

 

“鸣天鼓”方式:摩耳的另外还可相互配合做“鸣天鼓”健身运动,即常常使耳孔鼓腮,振动耳膜。用两手心牢牢地按着两耳朵,五指置于脑后,随后用双手正中间三指轻轻地敲击后头部数十次;或将双手无名指各压在中拇指上,再用无名指向下降弹后头部数十次,随后两手掌按着耳朵,再陡然放宽,持续启闭几回。做“鸣天鼓”时,要从始至终静座,技巧由轻到重。

 

要是坚持不懈按摩耳朵,就能具备健壮原气、预防耳病等实际效果。

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