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要想醒脑强志就按摩耳朵

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不仅中医对耳朵穴位有治疗疾病功能的认可,越来越多的西医也开始进入了对耳朵的研究,认为耳朵上分布这很多穴位,连接着身体的脏腑器官,是人体的一个缩影,平时按摩耳朵具有醒脑强志的功能。

 

摩耳的方法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次;然后用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次(拇指在耳廓后,食指在前);再用同样方法按摩耳垂30次,以耳部感觉发热为度。

 

“鸣天鼓”方法:摩耳的同时还可配合做“鸣天鼓”运动,即经常使耳道鼓气,震动耳膜。用两手掌心紧紧按住两耳孔,五指置于脑后,然后用两手中间三指轻轻叩击后脑部数十次;或将两手食指各压在中指上,再用食指向下滑弹后脑部数十次,然后两手掌按住耳孔,再骤然放开,连续开闭几次。做“鸣天鼓”时,要自始至终闭目养神,手法由轻至重。

 

只要坚持按摩耳朵,就能具有强壮元气、防治耳病等效果。

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