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中医按摩二个穴位 缓解女性痛经

作者:养生专家 时间:2013-09-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

中医按摩的有悠久的历史,古时候,古代人了解来到推拿的功效,之后逐渐发展趋势产生了中医学的中医推拿课程。针对减轻女士经痛,中医学就强烈推荐推拿二个穴道--子宫穴和血海穴。

 

中医学减轻女士经痛的二个穴道:

子宫穴

穴道部位:子宫穴位于下腹,脐下一横掌处(脐下4寸)正中间。上下旁开四横指(旁开正中心线3寸)的间距都有一点就是此穴。

 

中医按摩二个穴位 缓解女性痛经——大众养生网

 

按摩手法:用两手无名指、中拇指轻按住两侧子宫穴,稍稍工作压力,慢慢点揉,以酸胀为度,实际操作5分鐘,以腹部内有风感为最好。

 

作用:刺激性子宫穴是立即对于女性生殖器的调养技巧,效果明显,具备活血化淤、理气止痛的功效。

 

血海穴

穴道部位:曲膝,在大腿根部,髌底里侧端上2寸,股四头肌里侧头的突起处。坐着桌椅上,将腿伸直,在膝盖内侧会出現一个凹痕的地区,在凹痕的上边有一块突起的肌肉,肌肉的顶部便是血海穴。

 

作用:具备引血归经、医治血分诸病的功效,轻按血海穴可以减轻生理期的小腹痛

 

2个拇指重合轻按这一穴道,经痛的情况下一般 左脚也会一起痛,多刺激性左脚。如果在腰上放一个热水袋实际效果会更好。

 

中医按摩针对女士而言简直一大鸿福,推拿上边的二个穴道能够协助女士的减轻通脉产生的摧残。

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