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三种按摩手法降低乳腺增生发生率

作者:养生专家 时间:2013-10-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

三种按摩手法降低乳腺增生发生率-大众养生网

引语:乳腺增生是因为一些生理学或是心理状态的原因导致,乳腺经脉不畅,阻拦了血液的循环系统,造成的一系列病症,因而我们可以用一些推拿的技巧来协助经络疏通,下列是实际的实际操作。

乳腺增生是女士最普遍的乳腺病症。中医学觉得,推拿可以输通乳房经络,推动经络的血气及组织液循环系统,改进乳腺增生的病症。下边详细介绍好多个简易的技巧,大伙儿可依据状况挑选。

侧揉法:推拿右边乳房时要伸出左手,能用手指尖向后捂右耳朵,这时上臂往前与人体呈竖直情况。用左手掌根和掌面自胸正中间切实,横着推按右边乳房至腋窝下,回到时要五指指肚将乳房组织带到,反复20—50次。以一样的流程在左边再做一遍。

直揉法:先用右手掌面在左边乳房上端,即颈部正下方施力,匀称温和地往下直送到乳房根处,再往上沿原线路推回去,做20—50次能,换右手。

震荡法:推拿右边乳房时,以右手小鱼际部切实,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方位作髙速震荡推赶,反复3—5遍。部分出現有稍微的风感时实际效果更优。

我们推拿的情况下也需要留意不可以过多的推拿,要匀称用劲,不能用劲过大,而且另外全身要处在释放压力的情况。

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