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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考虑是饮食不当、缺乏运动、药物副作用引起的,但也不排除是肠道狭窄、肠梗阻等疾病造成的,建议及时前往医院进行检查,根据原因采取针对性的治疗措施。在治疗过程中,家长应密切配合医生,观察小孩的病情变化,必要时修改治疗措施。同时,多关注小孩的日常作息,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗力。
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名医解答
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陈志雄主治医师
问:皮肤是由哪些组织构成的?
答:皮肤是人体最大的器官,由多种组织构成。皮肤主要由表皮、真皮和皮下组织三层构成。表皮是皮肤的最外层,由多层细胞组成,主要负责保护身体免受外界伤害。真皮层位于表皮下方,含有丰富的血管、神经、汗腺、皮脂腺和毛囊等结构,参与皮肤的弹性、温度调节和感觉等功能。皮下组织位于真皮层下方,主要由脂肪和结缔组织构成,起到保温和缓冲作用。此外,皮肤还包含附属器官,如毛发、指甲等,它们也是由不同的组织构成。
02月
09日 -
李俊副主任医师
问:痔疮出血该怎么处理?
答:痔疮出血时,应立即采取保守治疗措施。首先,患者需保持大便通畅,避免用力排便,以减少对痔疮的刺激。其次,可采取坐浴治疗,使用温水坐浴,每天2-3次,每次15-20分钟,有助于缓解疼痛和炎症。同时,保持局部清洁干燥,避免感染。饮食上应增加膳食纤维的摄入,多吃水果蔬菜,减少辛辣刺激性食物。若出血量较大或持续不止,应及时就医,可能需要进行手术治疗。
02月
09日 -
徐信群主任医师
问:醋酸泼尼松片对系统性红斑狼疮有效吗?
答:醋酸泼尼松片作为一种糖皮质激素类药物,在治疗系统性红斑狼疮(SLE)方面具有一定的疗效。它可以通过抑制免疫反应、减轻炎症和抗过敏等作用,有效缓解SLE患者的临床症状,改善病情。然而,醋酸泼尼松片并非SLE治疗的首选药物,通常作为二线治疗手段,与其他免疫抑制剂联合使用。长期使用醋酸泼尼松片可能导致多种不良反应,因此在使用过程中需严格遵循医嘱,定期监测病情变化和药物副作用。
02月
09日 -
武媛副主任医师
问:牙周炎能够自愈吗?
答:牙周炎是一种由牙菌斑引起的慢性炎症性疾病,主要影响牙齿周围的组织。通常情况下,牙周炎不会自愈,需要通过专业的牙科治疗来控制病情。治疗包括去除牙菌斑和牙结石、牙周袋的清洁以及可能的牙周手术。患者还应保持良好的口腔卫生习惯,定期进行牙科检查和洁牙,以减少牙周炎的复发风险。未经治疗的牙周炎可能导致牙齿松动甚至脱落,因此及时就医和持续的口腔护理至关重要。
02月
09日 -
徐信群主任医师
问:高脂血症检查项目有哪些?
答:高脂血症的检查项目主要包括血脂四项,即总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。此外,还可能包括脂蛋白(a)[Lp(a)]、载脂蛋白A1(ApoA1)和载脂蛋白B(ApoB)等指标。这些检查有助于评估患者的血脂水平,判断是否存在高脂血症及其类型,为临床诊断和治疗提供依据。
02月
09日 -
徐信群主任医师
问:高脂血症患者降血脂应选择哪些食物?
答:高脂血症患者在饮食上应选择低脂、高纤维的食物,以降低血脂水平。建议增加全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果的摄入,这些食物富含膳食纤维,有助于降低胆固醇。适量摄入深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼等,它们富含ω-3脂肪酸,有助于降低甘油三酯和胆固醇。同时,应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如红肉、全脂奶制品和加工食品。避免高糖食品,因为它们可能导致胰岛素抵抗,进而影响血脂水平。适量饮茶,尤其是绿茶,因其含有的抗氧化剂和儿茶素可能有助于降低血脂。
02月
09日 -
徐信群主任医师
问:高脂血症患者降血脂应吃哪些食物?
答:高脂血症患者应选择低脂、高纤维的食物来降低血脂水平。建议增加富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼类、坚果和橄榄油,这些食物有助于改善血脂状况。同时,应多摄入富含膳食纤维的食物,如全谷物、豆类和新鲜蔬菜,以促进胆固醇的排泄。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如动物脂肪和加工食品中的脂肪,这些脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类和豆制品,有助于维持身体健康。避免过量摄入高糖食品,因为糖分过多会转化为脂肪,增加血脂水平。
02月
09日 -
徐信群主任医师
问:高脂血症患者降血脂吃哪些食物好
答:高脂血症患者降低血脂推荐的食物包括富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、坚果(如核桃、杏仁)、橄榄油等;富含膳食纤维的食物,如燕麦、全谷物、豆类、新鲜蔬菜和水果;以及富含植物固醇的食物,如植物油、豆制品等。这些食物有助于改善血脂水平,促进心血管健康。同时,建议减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如红肉、动物内脏、奶油等,以降低血脂水平。
02月
09日 -
徐信群主任医师
问:高脂血症患者降血脂一般适合吃哪些食物
答:高脂血症患者降血脂适宜摄入富含膳食纤维、不饱和脂肪酸以及低胆固醇的食物。建议多食用新鲜蔬菜、水果,如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等,以增加膳食纤维的摄入。同时,应选择富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼类、坚果类,如核桃、杏仁等,以降低低密度脂蛋白胆固醇水平。减少高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、蛋黄等。适量摄入全谷物食品,如燕麦、糙米等,有助于降低血脂。避免过多摄入高脂肪、高糖食物,以控制总热量摄入,维持健康体重。
02月
09日 -
武媛副主任医师
问:拔牙一颗通常需要多少钱
答:拔牙的费用因地区、医院等级、牙齿位置和拔牙难度等因素而有所不同。一般来说,拔除一颗普通牙齿的费用可能在几百元到上千元不等。如果涉及到复杂拔牙,如阻生智齿或需要进行额外手术步骤的情况,费用可能会更高,可能达到几千元。具体费用需要根据患者所在地区的医疗收费标准以及所选择的医疗机构来确定。建议在拔牙前咨询当地医院或牙科诊所,了解详细的费用信息。
02月
09日
专家音频
查看全部 >健康时间表
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丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等
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寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等
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卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等
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辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡
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巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状
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午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足
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未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱
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申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
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酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石
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戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙
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亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐
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子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣
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LUXE.智提拉有人做过吗?
杨明勇 主任医师 整形外科
LUXE·智提拉是当下不少人选择的无创抗衰项目,如今人们愈发重视外在形象,这款仪器成为改善肌肤状态的热门选择。它能有效改善皮肤松弛问题,淡化面部细纹,实现肌肤紧致提升的效果,同时还能提亮肤色,让面部肌肤呈现白亮透的质感。整个项目采用温和的仪器操作方式,无需侵入皮肤,不会对正常的皮肤组织和皮下组织造成损伤,做完后不影响日常工作生活,适配多种肤质,轻中重度抗衰需求都能满足。想要实现抗衰、抗皱的人群,可以放心选择。
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LUXE.智提拉有效吗
虞海燕 主任医师 皮肤科
LUXE·智提拉项目核心优势在于“仪器技术+专属产品”的协同增效,形成层层递进的抗衰链路,实现1+1>2的护肤效果: 第一步,肌源码技术(UE)重建肌肉支撑,提升面部组织紧实度与立体感,为胶原新生搭建结构基础; 第二步,热焓透技术(UT)以恒温能量深入筋膜层,激活成纤维细胞,驱动胶原与弹性纤维再生,充盈肌底、淡化细纹; 第三步,双极融2.0(U2)技术开启肌底通道,将【胶原赋活套】的608种肽、鲟鱼子酱等精准导入,最大化养分利用率,同时强化皮肤屏障与锁水能力。 三大技术与专属套盒形成“结构支撑-胶原新生-养分赋能”的全维度抗衰体系,从肌底到表层层层赋能,让每一次护理都能精准解决松弛、细纹、暗沉等抗衰痛点,为用户提供可验证、长维持的年轻态肌肤解决方案,真正实现“一肌拉回十年青春”的抗老目标。
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癔症到底是一种什么病?
癔症,又称歇斯底里症,是一种常见的精神障碍,主要表现为患者出现与心理因素相关的躯体症状或精神症状,这些症状通常与患者的心理冲突或情绪压力有关。癔症的发病机制涉及大脑对情绪和身体感觉的处理异常,可能导致患者出现诸如瘫痪、失明、失语等躯体症状,或情绪波动、记忆障碍等精神症状。癔症的治疗通常需要心理治疗和行为疗法,以帮助患者识别和处理潜在的心理问题,改善症状。
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跖趾关节疼痛通常是怎么回事
跖趾关节疼痛可能由多种原因引起,包括但不限于足部结构异常、关节炎、损伤或炎症。例如,跖趾关节炎可能由于关节软骨磨损导致,而痛风或类风湿性关节炎等炎症性疾病也可能引起关节疼痛。此外,过度使用或不当的足部支撑可能导致关节劳损。为了准确诊断和治疗,建议患者咨询专业医生进行详细检查,包括影像学检查和实验室检测,以便制定个性化的治疗计划。
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乳头痒通常是怎么回事
乳头瘙痒可能由多种原因引起,包括皮肤干燥、过敏反应、皮肤病如湿疹或皮炎,以及感染等。此外,激素水平变化,如在月经周期或怀孕期间,也可能导致乳头瘙痒。在某些情况下,乳头瘙痒可能是乳腺癌的早期症状,尽管这种情况较为罕见。如果乳头瘙痒伴有其他症状,如乳头分泌物、乳房肿块或皮肤改变,应及时就医进行专业评估和诊断。
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牙龈出血通常是怎么回事
牙龈出血是口腔科常见症状,可能由多种原因引起。首先,牙周病是导致牙龈出血的常见原因,如牙菌斑、牙石积累导致牙龈炎症。其次,刷牙方法不当或牙刷过硬,也可能造成牙龈损伤出血。此外,全身性疾病如血液系统疾病、维生素C缺乏等,也可能导致牙龈出血。对于牙龈出血,建议及时就医,由专业医生进行详细检查,明确诊断后,采取相应的治疗措施。
养生食疗
查看全部 >- 养胃
- 补肾
- 补气血
- 壮阳
- 补铁
- 补钙
- 护肝
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牛奶
作用:可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。
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红薯
作用:具有益气健脾,调中和胃的作用。
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小米
作用:具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。
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卷心菜
作用:补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃发炎者少食卷心菜。
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胡萝卜
作用:具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
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栗子
作用:具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。
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铁皮石斛
作用:益胃生津,滋阴清热。 禁忌:宜少不宜多。作为药用要遵医嘱,不与萝卜、绿豆同吃。
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菠菜
作用:促进人体新陈代谢,通肠导便、防治痔疮,促进生长发育、增强抗病能力,保障营养、增进健康。 禁忌:肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食菠菜。
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枸杞子
作用: 治肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴、遗精、头晕、目眩、目昏多泪。 禁忌:外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。
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何首乌
作用: 何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。 2、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼、萝卜、葱蒜同吃。
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羊肉
作用:羊肉具有补肾壮阳的效果,适合男士经常食用。另外羊肉还可用于多种疾病的治疗,具有非常高的药用功效。
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虾
作用:虾具有补肾兴阳,滋阴熄风,开胃通乳的功效。虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之最。虾尤其适宜肾虚阳痿,产妇少乳,麻疹透发不畅,丹毒者食用。
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海参
作用:海参具有滋阴补肾、益精养血的功效,海参中富含的精氨酸有着“精氨酸的大富翁”的称号,是构成男人精子细胞的主要成分,海参具有治疗肾虚等特殊效果。
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鹿鞭
作用:补肾壮阳,治疗腰膝酸软,或者妇女不孕等症。 禁忌:鹿鞭主要适用于肾阳虚的患者,肾阴虚者忌食,要在专科医生指导下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有节制。
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黑芝麻
作用:乌发润发、补钙 、降血压、养颜润肤、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不适合过量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒过的芝麻,较为性热,胃热者宜少用。患有便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
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红枣
作用:红枣具有补气血、安神等作用,可以与枸杞、龙眼干或黄芪等一同泡热水喝。
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红豆
作用:红豆也具有补气血的作用,可以与其他的杂粮一同煮成粥,不仅口感更好,而且也可以改善气血不足的问题。
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阿胶
作用:能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎。
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银耳
作用:银耳具有美白效果,可以补充皮肤缺乏胶原蛋白,它是一种很好的美容食品,但它也可以增强你的精神,补充你的血液。
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苹果
作用:如果你每天吃一个苹果,它就会变得很年轻,这句话有点夸张,但通过吃苹果,你可以迅速补充缺乏铁,血液的主要成分。
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黄芪
作用:健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食萝卜、绿豆和强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。凡表实邪盛,疮疡初起,或溃后热毒尚盛者,均不宜用。最好在医生建议下服用。
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牛肉
作用:健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、消除水肿。 禁忌:内热者忌食牛肉;皮肤病、肝病、肾病患者慎食牛肉。 高胆固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海参
作用: 海参,味甘咸,海参含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。 禁忌:类风湿、伤风感冒、脾胃有湿、脾胃虚弱、高尿酸血症病人不宜服用海参。
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韭菜
作用: 韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,具有补肾温阳的作用。 禁忌:韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹泻。
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狗肉
作用: 食用狗肉可以增强人的体魄,狗肉味道香醇,是温肾壮阳之品,每到冬季,很多地方都会吃狗肉进补。 禁忌:吃狗肉的时候要注意不要和鲤鱼、茶、大蒜等一起吃,孕妇也不能吃狗肉。
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牡蛎
作用: 牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类,不仅具有肉味鲜美的食用价值,而且其肉与壳均可入药,牡蛎归肝、胆经,能够平肝潜阳。 禁忌:牡蛎应该煮熟后食用,不建议生吃,此外,对海鲜过敏的人群也应该禁吃牡蛎。
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基围虾
作用: 基围虾又叫刀额新对虾,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精等作用。 禁忌:患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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乌鸡蛋
作用: 乌鸡蛋含有多种微量元素,而且胆固醇很低,很适合各种人群食用,而且乌鸡蛋还具有养肝护肝、补肾壮阳等功效。 禁忌:一般人群均可以食用乌鸡蛋,但是感冒期间最好不要食用。
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麦芽
作用:消食健胃,回乳消胀。 禁忌:忌难消化的食物。妇女哺乳期禁服,孕妇、无积滞者慎服。
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黑木耳
作用: 100克黑木耳中含高达铁98毫克,比动物肝脏多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各种食物中含铁量最高的食物。 禁忌:患有腹泻的人最好少吃或者不吃,因为黑木耳比较滋润,滑肠,因此会加重腹泻症状。
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猪血
作用: 猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 禁忌:猪血中的胆固醇含量非常高,容易升高血压,所以有高血压的患者不建议食用。
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猪肝
作用: 猪肝中含有大量的血红素,血红素是人体中铁的主要存在形式和发挥功能的形式。动物的肝脏和血液内的血红素跟人体的血红素成分是一样的,因此吃动物肝脏,可以为人体补充血红素,从而达到补铁和改善缺铁性贫血的作用。 禁忌:猪肝本身就是猪体内的排毒器官,加上如今环境污染,动物饲料中激素和重金属超标,猪肝中就会蓄积很多的细菌和重金属,人吃多了,也会间接地将这些重金属摄入到自身体内去了,引发重金属中毒。
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牛肉
作用: 牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁,常吃对防治缺铁性贫血有较好的作用。 禁忌:牛肉虽然可以补铁、补锌,前提却是必须和富含维生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用:滋补肝肾,益精明目。 禁忌:脾虚便溏者慎服。不宜与阿托品同用。
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红豆
作用:红豆能补血养血、排毒解毒、养胃健胃,是月经期女子的很好的选择。 禁忌:红豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬伤,百日之内不宜食用红豆。
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胡萝卜
作用:健脾养脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
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牛奶
作用: 牛乳中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质,是常见的补钙食品。营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。 禁忌:喝牛奶的时候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因为牛奶冷冻后,牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡,营养成分也不易被吸收。
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鸡蛋
作用: 鸡蛋的营养物质主要集中在蛋黄里,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙等营养物质,具有较好的补铁、补钙的作用。 禁忌:鸡蛋中含有较多的胆固醇,一天不能吃太多,此外,一些另类的鸡蛋吃法也不可取如吃生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋等。
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虾皮
作用: 虾皮的营养价值很高,其中矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,是补钙佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
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鱼头
作用: 鱼头中含有胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及鱼肉中没有的卵磷脂,对人体非常有益,而且鱼头还含有钙、磷等矿物质,以及维生素D,有利于人体钙吸收。 禁忌:过敏体质的人吃鱼要慎重,而且鱼头也不宜和富含维生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黄豆
作用: 黄豆营养全面,含有各种微量元素和营养素,其中所含的钙、磷元素,对预防小儿佝偻斌和老年人易患骨质疏松、缺钙等有较好的作用。 禁忌:黄豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宫肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用:黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 禁忌:慢性腹泻人群慎吃黑木耳。
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海参
作用:补肾益精,养血润燥,止血。 禁忌:脾虚不运、外邪未尽者禁服。
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鲈鱼
作用: 鲈鱼对人体有良好的滋补作用,有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。 禁忌:患有皮肤病的患者应该避免食用鲈鱼,因为鲈鱼本身中含有的物质会加剧皮肤的瘙痒程度。其次,鲈鱼的鱼肝也不能食用,在食用前应祛除干净。
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鲫鱼
作用: 鲫鱼是一种高蛋白,低脂肪,营养价值很高的鱼类,具有益气健脾、利尿消肿等作用,常吃可以增强抗病能力,肝炎、肾炎患者可以经常食用。 禁忌:鲫鱼虽好,却不是所有人都可以吃,痛风病人、对鱼类过敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麦
作用: 燕麦中所含的丰富的维生素、矿物质及氨基酸等,对于增进机体健康,促进发育,参与新陈代谢,抵御疾病等,都具有极其重要的作用,可以保护肝细胞,对脂肪肝、糖尿病等也有辅助治疗作用。 禁忌:燕麦在食用的时候一次性不能食用过多,否则容易导致胃痉挛。
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木瓜
作用:木瓜含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,可以有效的增强肝脏的抗病能力。 禁忌:忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。每次食用不宜过多,腰膝无力,精血虚与真阴不足者不宜服用。
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绿豆
作用: 绿豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1等营养物质,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。 禁忌:一般人群都可以食用绿豆,但是脾胃虚弱的人不宜多吃。
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胡萝卜
作用: 胡萝卜含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。胡萝卜中还含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用。 禁忌:胡萝卜长期食用会造成营养不均衡,不利于排毒,每次食用胡萝卜的量建议控制在100克以内。
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柠檬
作用:提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、减肥。 禁忌:柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。
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番茄
作用:养胃健胃、补血养血、开胃消食、清热、止渴。 禁忌:属偏冷的食物,吃太多容易胀气,腹泻,肠胃不好者要特别注意,避免食用过量。