通过养成这些习惯来释放你的灵魂;这可以帮你建立幸福感和内在的平静。
1. 把你的精力花费在你可以控制的事情上
放弃那些你无法控制的东西——比如天气，误点的公交车，别人的事，交通堵塞，咖啡厅里你最喜欢的沙拉卷卖完了，或者感冒。
当这些事情发生时，让他们就那样溜走就像水上的鸭子，不要扰乱你的内心，让你的心里充满满足感。
那么神奇的事情就会发生。突然之间，你将拥有很多你自己能控制的东西。
比如你的主导思想，你的态度，你的行为，你的价值观，以及如何过每一天——你每天的生活，运动，食品，事业，感情，自我教育，朋友，乐趣和休闲时光。
这是你真正的力量所在。把时间花在这些地方，看看它是如何影响你的生活的。
2. 有一个积极的世界观
我们被教导要保持注意力，恐惧感，以防所有可能出现的错误。
世界是我们的主导思想的反应，所以，在这种悲观的态度下，我们总是寻找着问题和不幸。
我们无法看到所有的美丽，祝福，善良，爱和每一刻围绕着我们的机会——因为这不是我们所寻找的。
采取一个乐观的世界观。带着对这一天美好的期待醒来。为你生活的无限可能性感到兴奋。注意你身边的只是在等待被视为所有的爱和礼物。
你曾经花时间思考的问题(一辆绿色的汽车，一只黑色的哈巴狗，订婚戒指)，然后你发现到处都是这些东西。
这和你的生活一样。花时间专注于积极的，然后突然之间，你会看到积极的成果，运气无处不在。
3. 原谅，原谅，原谅
佛曾经说过，“保持愤怒，就好像把一块烧热的碳扔向别人，最终被灼伤的是你自己。”
当你意识到别人已经对你感到抱歉了，那么就学着原谅他们。理解他们的处境——他们正在争取自己的战斗，正在努力做最好的自己。
看到在过去中他们的错误的内在的光——那也是你自己的光。
这是生活中最难养成的习惯之一，但也是最能让你释放自我的习惯之一。
不要忘了对自己也保持这种宽恕的心态。你和所有人一样，需要被理解和爱护。
4. 记住你更远大的目标
大卫·坎贝尔曾经说过，“纪律就是记住你自己想要的是什么。”
花时间在深刻的灵魂工作上，来确定自己的价值观，你的梦想和更高的目标——然后把这些作为你日常生活的指引。
也许你人生的更高目标就是要学会爱自己，帮助别人欢笑，学会爱，写作与旅行。
随时记得你的目的，这会让决策变得容易。你需要考虑的只是你所采取的行动是否会帮你达成目标起到推动作用。
5. 做自己的向导
别人怎么想并不重要。
总是担心别人怎么看待你和你的人生选择就像是把控制你心脏的主板交给别人，“你去那里，你可以决定我今天感到多么高兴和值得。”
越是愿意让自己的直觉，内心的声音，价值观和欲望来做你的向导，就可以进入更高的境界，让生活因为真实的自我而感到快乐。
这可以在不去读心的情况下记住，不用考虑别人的看法。所以，当你的自我开始充满疑问，请记住任何它会告诉你的东西都是一个虚构的故事。
还有助于让你记住，你是完全按照自己的志愿变得美丽和完整的。你的价值不依赖于外部因素，不管你在生活中是否被视为成功。都不要忘记这一点。
