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真正友谊的11种迹象

作者:北晓博 时间:2014-10-10 13:57:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

1967披头士发行的新歌《I get by with a little help from my friends》依然是现在所有友情的赞歌。

真正友谊的11种迹象

众所周知,这种特殊的关系做的不仅仅是让我们生活过得去。朋友还是我们音乐会的伙伴。他们是来你公寓帮忙捉老鼠的人。他们是见证我们工作中失误和变化的人。研究还发现朋友能帮助我们活得更久。

亚里士多德曾经形容一个真正的朋友是“驻在两个身体中的一个单一的灵魂”——但是一个真正的、持久的友谊与暂时的社会关系的区别在哪里?罗伯特·尼日利,D.O.,精神病学家和克利夫兰诊所情绪障碍科的主任,他说,真正的友谊有一些特定的习惯使他们更像家人。然而这些特征,有时甚至是严厉的爱,会创造了难以形容的债券。

以下是真正的友谊与其他关系不同的11种迹象。

1、他们让我们更乐于接受自我。

我们的一个最大的缺点是我们消极的自我批评,但正如尼日利指出的那样,真正的朋友把我们从中挽救出来。“当一个人有亲密的、支持和鼓励他的人在身边,他的自我感觉会变好”他解释说。

不管是在面试中对自己感觉不足还是在照镜子时不满意自己的某一部分,我们最亲密的朋友绝不会苟同我们的妄自菲薄。“真正的朋友让你增加自尊,”他说,“作为回报,帮助朋友也可以让你对自己感觉更好。”

2、他们指出我们的错误

不是的,这不是为了争吵,而是我们确实错了。我们都有缺点。真正的朋友会注意说话的方式,不是恶意的,而是出于责任的缘故。“他们为了让你做正确的事情,而指出你正在做的一些负面的事情

,”“尼日利说,“无论如何他们都是真正支持你的。”

尼日利论述道,这温柔的诚实是让真正的友谊与脆弱的友谊不一样的原因。“如果这是一个肤浅的朋友或一个新的朋友,

因为担心可能会引起不快他们就不会说什么,“尼日利说。“但是如果这是一个真正的朋友——你真正信任的人——他们知道自己可以确切地告诉你他们的想法。开放和直接的人是最重要的一种朋友类型。”

3、他们就在身边。

朋友能给予的最好礼物就是充分重视和意识,真正的朋友总在你的眼前。“一个真正的朋友总会在身边关注你的需要。“尼日利说。

现在好朋友一种表现是他们在和你一起的时候不会玩手机。英国2012年的一项研究发现,甚至只是一个电话都能让你们的关系减弱——你永远的好朋友例外。

4、他们是真正的聆听者。

多少次你尝试与某人交谈,就因为他总是说自己?以某种方式发泄和应答都不是很令人满意。与真正的朋友的对话不是单方面的。

能够有一个开放的、双向的对话可以提高改善关系的可能性。根据倾听专家保罗·萨科博士,马里兰社会工作大学的助理教授,基本平衡的对话的关键是积极关注对方。“好的听众会回应别人的感情,”他曾告诉赫芬顿健康生活邮报。“这表明他们所说的是有道理的。”

5、他们支持我们度过逆境。

在成功的时候,我们能够收获友情。然而真正的朋友陪伴我们度过所有的高峰与低谷——悲伤、欢喜、失败以及所有期间的一切。“能够足够了解一个人并足够相信他,甚至让他支持你度过难关,这是一个真正的友情的迹象,”尼日利说,“这就是你的人生中能够收获的亲如家族的朋友。”

6、他们让我们控制压力。

长久的友谊的一个印记就是了解对方会因什么而烦恼。好朋友可以感知危机——从而帮助作出更好的决定,尼日利说。就算我们不向他们求助,他们的陪伴也可以让我们平静下来。2011年的一个研究发现和好朋友待一起可以帮助减压。

7、他们让我们谦卑。

尼日利说好朋友会为我们所有的成就庆贺,但是,他们也会让我们想去我们的根。“一定程度上好朋友会监督你,不让你的头被胜利冲昏,”他解释道,“他们在你获得成就之前就了解你,他们知道你的本质。所以他们不但支持你成功,但他们还提醒你你源自哪里。”

8、他们有我们的支持,甚至当生活变得棘手。

它可以是一个令人反胃的场景:你和几个同事外出时,你看到好朋友的另一半跟别人调情。虽然报告这些信息可能会让人不舒服,尼日利说亲密的朋友总是主动站出来——即使这是你朋友可能不会想要听的。”支持对友谊是至关重要的,”尼日利解释道。“诚信并不总是一件容易的事情,但是作为朋友,是很重要的。诚实一点,做最好的朋友,对朋友敞开胸怀总是好的。”

9、他们优先考虑友谊。

婚姻,工作,孩子……随着时间的推移,我们的生活开始变得更加拥挤不堪的,引申开来,我们抽不出空来和朋友相聚。但是真正的朋友不会让生活中断关系。无论是腾出一些时间回电话还是计划一个拜访,真正的朋友都优先考虑对方。

“阻碍友情的是人们不把时间花在真正的朋友身上,”尼日利说。“如果你不刻意花时间去看他们,它能阻碍整个友谊,这也是友谊中断的一个主要原因。”

10、他们懂得宽恕。

有时在我们的友情中,我们总会有判断上的错误。但兰迪·塔兰,作者和《幸福项目》的制片人,写道,真正的友谊知道如何抵抗风暴。“当冲突出现时,真正的朋友有勇气直接面对而不是传播流言蜚语,让问题扩大,”她在赫芬顿邮报的博客中解释说,“真正的朋友理解,因为他们明白他们懂得宽恕。”

11、他们让我们想要成为更好。

尼日利说真正的朋友不但会陪伴我们成长,还促使我们对自己有更好的愿景。朋友不但是知己密友,还是行为榜样。通过他们的例子、他们的善良和其他品质属性,真正的朋友让我们找到最好的自己——这是他们给我们最好的礼物之一。

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